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備孕期間可以吃螃蟹嗎

備孕期間是可以吃螃蟹的,螃蟹對身體來說好處很大,營養(yǎng)豐富,男性吃一些很有好處,二女性不可以多吃,會影響到懷孕,如果懷孕了吃螃蟹還容易流產,所以女性需要少吃螃蟹,可以吃一些綠色的蔬菜,水果,都是很不錯的。

大家都知道的是,備孕期間有許多禁忌的事情,除了不能做一些事情之外,還有一些是不能吃。不能喝酒是通??梢韵氲降?,此外還有很多的禁忌事項,一定要注意保護身體,以免懷孕之后胎兒不健康。那么,備孕期間可以吃螃蟹嗎?
  備孕的時候是可以吃螃蟹的,尤其對于男性來說,螃蟹類的水產品能夠提高生育能力,對備孕是有好處的。女性也可以在備孕期適當吃螃蟹,因為螃蟹中含有蛋白質,對身體有益,但是如果懷孕了就要盡量少吃,因為螃蟹本身是涼性的,吃太多的話或許會流產。
  螃蟹含有豐富的蛋白質和微量元素,每100克含水大概80g,蛋白質大概14g,脂肪大概2.6g,碳水化合物大概0.7g,鈣大概0.141g,磷大概0.191g,鐵大概0.08g,核黃素大概0.0051g等。螃蟹中還有較多的維生素A,對皮膚的角化也有幫助。女性備孕期間,不能多吃螃蟹。因為螃蟹性寒,容易造成女性宮寒,降低懷孕的成功率。
  備孕吃什么好
  備孕作為懷孕的前提準備,對身體素質要求很重要,各種食物的營養(yǎng)都需要均衡攝入,從而能增強自身的抵抗力,男人要增強體力,女人要增強受孕幾率,那么在吃的方法就要注意了。
  女性首先要吃補充富含葉酸的食物,含葉酸較多的食物都有動物肝臟、蛋類、魚類、腎臟等,還有芹菜、生菜、蘆筍、菠菜、油菜、小白菜等,水果類則有梨、香蕉、檸檬、柑橘、草莓、橙子等,堅果同樣是是富含葉酸的食物。
  吃海鮮其實是有很豐富的營養(yǎng)的,特別是螃蟹,螃蟹其中所含有的蛋白質是十分豐富的,多吃螃蟹是有助于人體健康的。但是,與此同時,不要忘記的是螃蟹本身的特性。螃蟹是性寒的食物,備孕期間的女性如果吃太多的螃蟹也是不好的。

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