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孕婦上火了怎么辦

發(fā)布于 2019-04-02 60443次瀏覽

上火中的“上”從某種意義來說像是表現(xiàn)的部位，還有就是表示一個動詞：產(chǎn)生火了。從部位及動詞的結合我們會認為上火的表現(xiàn)以頭面部居多，而中醫(yī)上認為，上火的表現(xiàn)是跟整個人的身體都有關聯(lián)的，在各個部位都會有不同程度的表現(xiàn)。

現(xiàn)在都是優(yōu)生優(yōu)育的年代，當一個家庭有女性懷孕的那一刻起，都會全家總動員去配合好各項工作精心調理，讓孕婦安心過好每一天。卻不知道因各種的進補反而讓孕婦出現(xiàn)了上火的表現(xiàn)。雖上火并不是很嚴重的一個癥狀，但為了不影響孕婦和正在發(fā)育的嬰兒，一起來了解孕婦上火了怎么辦。
　　1、孕婦上火了其實最好又最實惠的辦法就是喝水，大家都知道孕婦不能隨便用藥，哪怕上火了最好也通過簡單的食物來調理降火，那么大量補充水分就是最好的方法了。其次，也可以經(jīng)過醫(yī)生確認喝一些花茶，綠豆湯等來降火。

2、孕婦上火時需要進食敗火的食物，大家都以為為牛奶是上火的，其實牛奶不但不上火，反而可以去肝火，解毒降噪。早晚來一杯溫牛奶不但可以促進睡眠增加睡眠質量。牛奶性微寒有滋陰、去火的效果，加上大量的水分合成的牛奶也是有很好的降火功效的。
　　3、大豆有滋陰敗火效果，它富含蛋白質，孕婦在補充大量的蛋白質的同時，對于上火有很大改善效果。而且豆制品不僅對孕婦身體不會造成損傷，反而對身體健康有利，所以上火了可以補充大豆類食物。

4、對于孕婦來說，有很多蔬果可以降火的，吃上少量的西瓜可以降火，因為它含豐富的鉀鹽，能補充人體造成的體內鉀鹽的缺乏；另外微量元素、蛋白質和水分等這些都對孕婦身體有利。而西紅柿就是富含這些營養(yǎng)物質的蔬果，適當進食西紅柿也是不錯的選擇。
　　5、日常生活習慣的規(guī)律，保證充足睡眠，如果不睡就等于肝臟繼續(xù)工作沒法休息，而容易出現(xiàn)上火的表現(xiàn)。避免地度勞累熬夜，尤其是早睡早起，同時保持心情舒暢，這些都是很好的免費降火良藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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