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夏天喝冰的壞處

發(fā)布于 2019-11-07 68103次瀏覽

宋觀禮 副主任醫(yī)師去掛號

三甲中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科

女性喝太多冰水容易導致月經不調、痛經，甚至是不孕。冰水會刺激子宮，使子宮出現收縮，導致經血排出不利引發(fā)痛經等。冰水喝多了對腸道的刺激較大。喝太多冰水很容易引起胃黏膜的血管收縮，刺激胃腸道，甚至會引起腸道痙攣。

夏天天熱，很多人貪涼喜歡喝冰水?？墒牵獠恢?，這樣會對身體造成一定的損害。都知道貪涼喝涼水對身體不好，但是夏天喝冰的壞處真的知道嗎？
　　1.越喝越渴
　　夏天酷熱難耐，又熱又渴時，可能很多的人會傾向于喝一些冰水，去痛快一下，但其實是越喝越渴。冰水解渴只是心理作用，身體為了維持一定溫度，反而會釋放更多熱能來平衡因喝冰水降低的體溫。
　　2.消化不良
　　大量的冰水喝進胃里容易引起胃粘膜血管收縮，降低胃內很多酶的活性，從而容易造成消化不良。
　　3.腹痛腹瀉
　　大量的飲用冰水會刺激胃腸，加快胃腸的蠕動，有時甚至會引起胃腸痙攣，導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短，消化吸收不完全，引起腹脹，腹瀉。
　　4.損害腸胃
　　夏天喝冰水會使胃遇冷急劇收縮，腸胃蠕動減緩，造成胃脹，消化不良。胃部收縮還可能導致胃粘膜血管破裂，傷害腸胃。
　　5.引起胃病
　　胃受到大量冷飲的“侵襲”使其驟然收縮，胃部的胃粘膜蠕動減緩甚至停止，胃的消化功能也隨之減弱甚至消失，長時間飲用冰水易導致胃病。
　　6.導致中暑
　　夏季炎熱，特別是在室外的時候，在沒有空調的環(huán)境下，短短幾分鐘就能大汗淋漓，而這時候很多人都慣喝一杯冰水，其實這樣做是不科學的，炎熱喝冰水這帶來的知識短暫的涼爽舒適，夏季大量的飲用冰水會導致汗毛孔關閉，導致排汗不暢，機體散熱受阻，易導致中暑。
　　7.引發(fā)宮寒
　　夏天女性貪涼喝冰水，容易使子宮受寒，長期可能導致宮寒癥狀的發(fā)生，嚴重者可能導致不孕。
　　8.引發(fā)心絞痛
　　對于老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不適，可能還會引起腦血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。
　　夏天喝溫水最好。喝涼水后暫時溫度是降下來了，但是由于機體因為體溫的降低，會加速血液循環(huán)來升溫，最終的結果是涼水喝的越多，體溫反而越容易升高。而喝熱水，提高體溫，排泄汗液，直接通過汗液分揮發(fā)驅走熱氣。不過，準確的說是喝溫水更好。