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吃完泡面可以吃香蕉嗎

發(fā)布于 2019-11-06 60539次瀏覽

吃完泡面之后是可以吃香蕉的，只不過(guò)一定要注意吃的時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，吃完泡面之后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之內(nèi)吃香蕉是最合適的，這個(gè)時(shí)候吃香蕉不僅可以幫助食物消化，而且也可以美容和減肥。

泡面和香蕉都是生活中很常見(jiàn)的食物，泡面吃起來(lái)簡(jiǎn)單方便，平時(shí)工作比較忙的話可以用它來(lái)充饑。而香蕉又香又甜，直接剝皮就能吃，也是非常方便的，生活中很多人吃完泡面之后會(huì)再吃上一根香蕉，不過(guò)有人覺(jué)得這么吃不好。那么吃完泡面可以吃香蕉嗎？
　　一、吃完泡面可以吃香蕉嗎
　　1. 吃完泡面可以吃香蕉
　　泡面雖然吃起來(lái)很方便，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不是很高，而且還含有很多的垃圾毒素。香蕉具有助消化的作用，還能夠清除泡面的垃圾毒素，所以吃完泡面之后完全可以吃香蕉，不過(guò)不要一下子吃太多，否則可能會(huì)導(dǎo)致腹脹，還有可能會(huì)影響到正常的消化和吸收。
　　2. 吃完泡面多久吃香蕉好
　　雖然吃完泡面后可以吃香蕉，但是一定要注意吃的時(shí)間。有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吃香蕉的最佳時(shí)間應(yīng)該是飯后的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，也就是說(shuō)，如果吃完泡面之后想吃香蕉，至少要等待至少半小時(shí)的時(shí)間。這個(gè)時(shí)候吃香蕉不僅能夠幫助食物消化，而且還可以起到減肥和美容的作用?？梢哉f(shuō)只要選對(duì)了時(shí)間吃香蕉，它的功效就能夠最大的發(fā)揮出來(lái)。
　　3. 吃泡面之前吃香蕉也有好處
　　如果說(shuō)打算午飯或者晚飯吃泡面，不妨在吃之前先吃上一根香蕉，一般建議是在早上10點(diǎn)左右或者是下午4點(diǎn)左右吃，這兩個(gè)時(shí)間段吃香蕉有很多的好處，能有效的補(bǔ)充身體的能量，防止過(guò)度饑餓，這樣等到吃正餐的時(shí)候就不會(huì)吃那么多泡面，畢竟泡面吃太多了對(duì)身體不好。
　　二、為什么吃泡面后不能馬上吃香蕉
　　香蕉當(dāng)中的主要成分就是各種果糖和葡萄糖，不需要消化和分解，直接就能進(jìn)入小腸當(dāng)中吸收。而泡面卻需要在胃里停留一段時(shí)間才能消化，如果說(shuō)吃完泡面之后接著吃香蕉，那么消化慢的淀粉蛋白質(zhì)會(huì)阻塞消化快的水果，所有的食物都攪和在胃里面，容易出現(xiàn)脹氣、便秘等消化不良的癥狀。