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哺乳期可以吃三七粉么

發(fā)布于 2019-11-04 60747次瀏覽

哺乳期可以適量的吃三七粉，有助于調(diào)理精氣，幫助體內(nèi)淤血排出。但因為三七會影響正常的月經(jīng)，藥物成分也會進(jìn)入到乳汁內(nèi)，所以為了寶寶的健康，還是需要謹(jǐn)慎服用。如果需要吃三七粉，最好和烏雞還有母雞一起燉煮后食用，效果會比較好。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后的恢復(fù)階段是非常重要的，這個時期如果保養(yǎng)的好，會讓身體更快恢復(fù)機能，也不會留下產(chǎn)后后遺癥。而哺乳期的時候，因為正處于給新生兒喂奶階段，也是比較敏感的時期，所以飲食上和藥物上都會多加注意。那哺乳期可以吃三七粉么？
　　哺乳期可以吃三七粉么
　　1.可以少量食用
　　三七粉具有活血化瘀的功效，同時，也可以補氣補神，常適用于血瘀體質(zhì)的人群服用。所以如果產(chǎn)后有缺血、精氣不足等情況的時候，可以適量的吃一些三七粉。這樣不但可以幫助產(chǎn)婦體內(nèi)淤血排出體外，還能有降脂減肥的作用。避免哺乳期因過于肥胖，影響到后期身材的恢復(fù)。
　　2.避免吃的過多
　　雖然三七粉可以活血化瘀排出產(chǎn)婦體內(nèi)淤血，但是一定程度上也會影響月經(jīng)的正常情況。特別是哺乳期很多媽媽們的月經(jīng)還沒完全恢復(fù)，這時候如果服用過多的三七粉，就會使體內(nèi)激素失衡。此外，過量服用三七粉，還會讓藥物成分進(jìn)入到乳汁，這樣哺乳后，就會讓寶寶同時吸收藥物成分，不利于其生長發(fā)育，所以還是需要謹(jǐn)慎服用。
　　哺乳期如何吃三七粉
　　1.三七燉母雞
　　準(zhǔn)備母雞500g、三七片或三七粉20g、紅棗10g、枸杞子10g、桂圓10g，再準(zhǔn)備適量的姜、鹽和醬油。
　　做法：將雞洗凈去內(nèi)臟，剁去頭和爪，接著用溫水浸軟三七片和生姜一起切成薄片，之后把紅棗和枸杞都清洗干凈。最后將以上材料全部裝入雞腹內(nèi)，再放入蒸籠中蒸燉2-3小時，之后出籠食用即可。
　　2.三七烏雞湯
　　準(zhǔn)備烏雞1200g、三七15g、紅棗若干、陳皮2塊、姜2片，以及適量的鹽和清水2500ml。
　　做法：將烏雞內(nèi)臟去除后洗凈、斬成大塊。之后把紅棗、陳皮清洗干凈備用。將烏雞塊放入鍋中倒入適量的清水，大火煮沸后撈出血沫，之后用溫水清洗雞肉表面的浮沫。最后在砂鍋中放入處理好的烏雞塊和所有食材，大火煮沸后慢燉3小時以上，最后加鹽調(diào)味即可。