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中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因

發(fā)布于 2019-09-03 58960次瀏覽

中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因主要有4種，分別是陰陽失調(diào)、心腎不交、肝胃不和和心脾俱虛。其中陰陽失調(diào)是比較常見的一種，這種情況就是作息不規(guī)律造成的。心腎不交是內(nèi)臟疾病造成的，肝胃不和一般是消化不良引起的，心脾俱虛就是氣血運(yùn)行不暢。

長(zhǎng)期失眠會(huì)嚴(yán)重影響人的身體健康，失眠會(huì)破壞人的免疫功能，導(dǎo)致人經(jīng)常生病或受到細(xì)菌感染，而且失眠也會(huì)影響到人的情緒，會(huì)讓人變得情緒急躁，情緒波動(dòng)會(huì)很大。西醫(yī)治療失眠一般效果很快，但容易復(fù)發(fā)，中醫(yī)見效慢，但可以從根本上治愈失眠，那么中醫(yī)失眠的原因有哪些？
　　一、中醫(yī)失眠的原因
　　1.陰陽失調(diào)
　　中醫(yī)認(rèn)為失眠的常見原因是陰陽失調(diào)，陰陽失調(diào)，其實(shí)和西醫(yī)上的內(nèi)分泌不調(diào)有一定的相似。這種情況造成的失眠一般是長(zhǎng)期生活習(xí)慣不健康、作息不規(guī)律造成的。
　　2.心腎不交
　　心腎不交也是引起失眠的常見原因，這種情況一般是內(nèi)臟出現(xiàn)了問題造成的，需要及時(shí)調(diào)理心腎功能，幫助身體代謝。
　　3.肝胃不和
　　消化不良也會(huì)引起失眠，中醫(yī)上的消化不良就是肝胃不和。因?yàn)橄涣紩?huì)造成神經(jīng)出現(xiàn)異常，有些患者會(huì)神經(jīng)衰弱，有一些患者會(huì)神經(jīng)過度興奮，過度興奮的患者就會(huì)出現(xiàn)失眠。
　　4.心脾俱虛
　　心脾氣虛是氣血運(yùn)行不暢造成的失眠，這種情況需要服用活血的湯藥來調(diào)理，也是引起失眠的常見原因之一。
　　二、中醫(yī)治療失眠的方法
　　1.推拿按摩
　　氣血運(yùn)行不暢是會(huì)造成失眠的，所以說中醫(yī)可以通過推拿按摩來幫助氣血運(yùn)行，這樣就可以緩解失眠。平時(shí)可以多按摩足三里部位，這樣能促進(jìn)全身的血液循環(huán)。
　　2.服用湯藥
　　服用補(bǔ)氣安神湯可以有效緩解失眠，也可以服用一些能夠養(yǎng)腎的湯藥。六味地黃丸和逍遙丸同樣可緩解失眠癥狀。不想吃湯藥的話，也可以使用合歡皮來泡水，或者是喝一些五味子水，這些水都能助眠。
　　3.艾灸針灸
　　艾灸和針灸能夠直接促進(jìn)局部血液循環(huán)，進(jìn)而可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)。所以說經(jīng)常艾灸針灸可以幫助身體排毒，可有效緩解失眠癥狀。艾灸針灸也可配合中藥湯藥一起服用。