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兒童注意力訓(xùn)練方法有哪些

發(fā)布于 2019-08-17 66274次瀏覽

想要訓(xùn)練兒童的注意力，平時(shí)可以給孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)計(jì)劃是階段性的任務(wù)，比較容易完成，能夠逐漸提高注意力。在孩子集中注意力一段時(shí)間后，要給予階段性的獎(jiǎng)勵(lì)，平時(shí)父母和老師也要多暗示鼓勵(lì)。

兒童注意力缺失，困擾了很多父母，因?yàn)檫@種癥狀雖然不是什么大病，但長(zhǎng)期下去就會(huì)嚴(yán)重影響兒童的學(xué)習(xí)，甚至還會(huì)影響到兒童的社交。有一些兒童會(huì)因?yàn)闊o(wú)法注意力集中，而被其他兒童排斥，這樣就會(huì)出現(xiàn)自卑心理，會(huì)嚴(yán)重危害心理健康。那么兒童注意力訓(xùn)練方法有哪些？
　　一、兒童注意力訓(xùn)練方法有哪些
　　1.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
　　注意力不集中的兒童一般是很難長(zhǎng)時(shí)間做同一件事的，所以平時(shí)可以給孩子制定一些階段性的學(xué)習(xí)計(jì)劃，階段性的學(xué)習(xí)計(jì)劃看上去比較容易完成，在一件件完成之后，也會(huì)有較大的成就感。這樣有條理的完成計(jì)劃，兒童注意力就可以顯著提高。
　　2.給予階段性獎(jiǎng)勵(lì)
　　平時(shí)兒童在注意力集中做某些事情的時(shí)候，可在休息期間給予階段性的獎(jiǎng)勵(lì)，比如說(shuō)獎(jiǎng)勵(lì)吃水果或者是吃冰淇淋，也可以用代幣制的方法進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，如給孩子小紅花，讓小孩子積攢小紅花兌換更大的獎(jiǎng)勵(lì)。這樣可以強(qiáng)化兒童的注意力，緩解注意力不集中的癥狀。
　　3.父母和教師暗示鼓勵(lì)
　　除了以上這些訓(xùn)練方法之外，父母和教師也要多給予暗示和鼓勵(lì)，可以多對(duì)孩子點(diǎn)頭，暗示孩子集中注意力是對(duì)的，并且在孩子集中注意力完成一個(gè)任務(wù)之后，及時(shí)給予語(yǔ)言上的鼓勵(lì)。這樣孩子就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)更加有興趣，注意力也會(huì)更集中。
　　二、兒童注意力不集中吃什么好
　　1.海鮮
　　海鮮里面一般都含有豐富的微量元素，比如說(shuō)鋅元素。當(dāng)孩子身體缺鋅的時(shí)候，就很容易出現(xiàn)注意力不集中，而且發(fā)育也會(huì)遲緩，所以適當(dāng)吃一些海鮮能夠改善這種癥狀。
　　2.高蛋白食物
　　高蛋白食物可以促進(jìn)大腦發(fā)育，也可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，平時(shí)可以多吃一些精瘦肉，也可以多吃雞肉和魚肉。這些食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，魚肉里面還有氨基酸，可以增強(qiáng)記憶力。