失眠、感冒、高血壓乃至于腦血管疾病，都是引發(fā)頭痛的重要因素，患者可以通過(guò)咀嚼生姜片來(lái)緩解頭痛的癥狀，同時(shí)還可以多吃一些富含鎂的食物。患者還可以通過(guò)按摩身上的一些穴位來(lái)緩解頭痛癥狀，并注意減少咖啡因的攝入。
相信大家都不希望頭痛降臨在自己身上，有過(guò)頭痛經(jīng)歷的人都知道，頭痛的痛感都是十分持續(xù)和強(qiáng)烈的，一旦頭痛發(fā)作，會(huì)令人十分痛苦。但生活中，感冒、失眠、疾病等原因都會(huì)引起頭痛，此時(shí)，及時(shí)緩解頭痛癥狀是首要任務(wù)。那么頭痛怎么緩解？
一、咀嚼生姜片
頭痛雖然令人痛不欲生，不過(guò)幸運(yùn)的是生姜這種家家都有的食材對(duì)于緩解頭痛十分有效。生姜中的成分可以阻止前列腺素的分泌，而前列腺素可以導(dǎo)致大腦血管炎癥，發(fā)生頭痛，因此，生姜有很好的緩解頭痛的效果。當(dāng)出現(xiàn)頭痛的癥狀時(shí)，可以通過(guò)咀嚼生姜片來(lái)緩解癥狀。除了可以緩解頭痛外，咀嚼生姜還有助于緩解與頭痛同時(shí)出現(xiàn)的惡心等癥狀。
二、吃富含鎂的食物
當(dāng)出現(xiàn)頭痛癥狀時(shí)，我們還可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)緩解癥狀。如果體內(nèi)缺鎂，會(huì)導(dǎo)致大腦的血液量減少，還可導(dǎo)致低血糖，而它們與頭痛的發(fā)作都有很大的關(guān)系。因此，頭痛的患者還可以多吃一些富含鎂的食物，比如新鮮綠葉蔬菜、堅(jiān)果、全谷食物、土豆、豆類、燕麥、瓜子、西紅柿湯等等。
三、按摩穴位
頭痛的癥狀出現(xiàn)之后，患者還可以通過(guò)按摩穴位來(lái)緩解癥狀。比如頭部的太陽(yáng)穴，腳部的太沖穴等穴位，通過(guò)按摩都可以起到緩解頭痛的作用。
四、減少咖啡因的攝入量
日常如果咖啡因攝入過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致頭部血管收縮，從而引起頭痛。一般來(lái)說(shuō)，每天咖啡因的攝入量不超過(guò)300毫克，否則就會(huì)導(dǎo)致偏頭痛。如果平時(shí)有喝咖啡、濃茶等飲料的習(xí)慣，在發(fā)生頭痛癥狀時(shí)，減少咖啡因的攝入量，對(duì)于緩解頭痛也有很大的幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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左右搖頭腦袋里面疼是什么原因
左右搖頭腦袋里面疼，原因是比較多的。首先考慮可能是與緊張型頭痛有關(guān)系。第二、考慮像頸椎病。第三、像睡眠質(zhì)量不佳等，都可以引起搖晃時(shí)腦袋里面疼。首先說(shuō)一下緊張型頭痛，緊張型頭痛以前稱之為神經(jīng)性頭痛，或者是肌緊張性頭痛，是日常生活中最常見的頭痛類型，患者主要表現(xiàn)為頭痛，可以是全頭部，或者頭部一側(cè)的鈍痛，或者隱隱作痛或針扎樣疼痛。一般不影響患者的日常工作與生活，但是患者會(huì)出現(xiàn)頭部的緊縮感或者壓縮感，多與情緒激動(dòng)，情緒變化或者焦慮、緊張、睡眠不佳等有關(guān)系。當(dāng)出現(xiàn)上述情況時(shí)，患者就會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭痛持續(xù)時(shí)間不一，可長(zhǎng)可短，嚴(yán)重時(shí)可以持續(xù)數(shù)天或者是數(shù)周，都可能會(huì)引起頭疼，就稱之為緊張性頭痛。頸椎病也會(huì)引起頭疼。頸椎病引起的頭疼，主要是后枕部的疼痛，患者有長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)、打電腦或者是高枕臥位等病史之后，出現(xiàn)后枕部的疼痛，伴有的頸、肩部的僵硬感、肌肉的酸痛感，甚至出現(xiàn)手部的手指麻木、無(wú)力情況。一般到醫(yī)院進(jìn)行頸椎CT的檢查，會(huì)發(fā)現(xiàn)像頸椎生理曲度的變直，或者是增生等情況，甚至出現(xiàn)椎間盤的突出等，都是造成頸椎病的原因。患者也會(huì)引起頭部的疼痛，還有像睡眠質(zhì)量不佳也就是失眠。經(jīng)常失眠的患者，會(huì)由于睡眠不好造成腦血管流速的問(wèn)題而出現(xiàn)頭疼。由于睡眠不好，第二天會(huì)出現(xiàn)昏昏欲睡、精神不濟(jì)、頭痛、頭暈，甚至?xí)霈F(xiàn)記憶力下降、情緒不高，影響到患者的工作與生活。如果出現(xiàn)了頸椎病引起的頭疼，首先要改善不良生活方式，比如要不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)、打電腦等，必要時(shí)可以做做牽引、理療、按摩。如果睡眠質(zhì)量不佳造成的，要改善不良生活方式，主要是睡前泡個(gè)熱水腳、洗個(gè)熱水澡，睡眠好了以后，有頭疼自然也就緩解。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:3175491次收聽 2021-11-05 -
頭疼一陣一陣刺痛是怎么回事
頭部一陣一陣刺痛的原因：一、神經(jīng)性的頭疼。比如枕神經(jīng)的疼痛、耳大神經(jīng)的疼痛、耳小神經(jīng)疼痛、三叉神經(jīng)的疼痛。表現(xiàn)為針扎樣、刀割樣、火燒樣、電擊樣等陣痛，每次持續(xù)幾秒鐘，疼痛非常劇烈。二、偏頭痛。患者疼痛呈搏動(dòng)樣，跟血管搏動(dòng)一致，會(huì)伴有畏光、畏生、惡心、嘔吐。三、緊張型頭痛。患者會(huì)出現(xiàn)鈍痛或隱隱作痛，也是陣發(fā)性的發(fā)作。如果患者情緒波動(dòng)、壓力過(guò)大、睡眠不佳等，而使疼痛癥狀加重。無(wú)論哪種頭痛，患者都要保持樂(lè)觀心態(tài)，保證足夠的睡眠，減輕壓力，控制好基礎(chǔ)疾病。62389次播放 2021-09-02
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晚上睡覺頭疼疼醒了怎么回事
如果晚上睡覺時(shí)頭疼，疼醒了，原因比較多。一、偏頭痛。多見于年輕女性，偏頭痛是頭部的一側(cè)或雙側(cè)中、重度的搏動(dòng)樣的劇烈疼痛，甚至晚上會(huì)疼醒。二、叢集性頭痛。多見于男性，表現(xiàn)為夜間睡眠時(shí)，在眼眶周圍扭曲、劇烈、密集的頭痛，疼痛非常劇烈，甚至伴有惡心、嘔吐、眼部脹痛感、結(jié)膜充血等。三、三叉神經(jīng)痛、枕神經(jīng)痛、耳大神經(jīng)痛等，也會(huì)引起劇烈的頭痛。四、腦血管疾病。如蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血所造成的劇烈的頭痛。五、青光眼也會(huì)引起頭疼。主要是眼部的脹痛引發(fā)的頭痛，會(huì)伴有惡心、嘔吐。74308次播放 2021-09-02
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右邊頭皮一摸就痛怎么回事
這個(gè)癥狀要具體問(wèn)題具體分析，一般有如下考慮：A、刺激性的頭痛，主要是由洗發(fā)精引起，洗頭的時(shí)候可能因?yàn)轲W，抓頭皮用力過(guò)度，造成頭皮的皮膚輕度的損傷，再加上某些洗發(fā)精的刺激而產(chǎn)生疼痛。B、平時(shí)生活作息不規(guī)律，經(jīng)常性的熬夜，有可能會(huì)引起皮神經(jīng)炎，導(dǎo)致局部的皮膚神經(jīng)過(guò)度敏感，一觸摸就會(huì)有痛感的產(chǎn)生。對(duì)于刺激性的頭痛，如果發(fā)現(xiàn)有頭皮的損傷，可以外涂消炎止痛類的抗生素藥膏。對(duì)于頭皮的皮神經(jīng)炎，可以口服維生素類的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥，也可采取針灸的方法，還可內(nèi)服中藥進(jìn)行身體調(diào)理。65305次播放 2021-05-31
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酒后頭疼怎么辦
酒后出現(xiàn)疼痛之后，可以通過(guò)很多方式來(lái)緩解癥狀，比如喝酒之后人的血管會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張，所以可以使用冰塊冷敷的方式，敷到頭部的位置，等到頭部血管收縮之后，癥狀會(huì)自然減輕。出現(xiàn)酒后頭疼之后，還可以適當(dāng)對(duì)頭皮部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ欣诰徑馄^痛的現(xiàn)象。患者酒后出現(xiàn)頭疼之后，可以適當(dāng)?shù)暮刃┓阎⑴Ｄ獭⒎涿鬯龋軌虼龠M(jìn)體內(nèi)的酒精代謝，有利于緩解頭疼的現(xiàn)象。建議患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，需要避免長(zhǎng)時(shí)間吸煙喝酒，要有充足的睡眠，不要熬夜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0384718次收聽 2021-05-28 -
頭痛做CT還是做磁共振
頭痛患者做ct還是做磁共振檢查，需要根據(jù)患者的具體病情決定。如果患者頭痛屬于急性發(fā)作、突然起病、既往存在有高血壓病史，那么無(wú)論其他癥狀如何，均需要完善頭顱ct檢查，明確是否存在有腦血管疾病，臨床上最常見的是腦出血。如果患者頭痛屬于長(zhǎng)期慢性發(fā)作、進(jìn)展加重，則在頭顱ct的基礎(chǔ)上，還需要進(jìn)一步完善頭顱核磁共振檢查，進(jìn)一步明確腦干、小腦及顱內(nèi)外血管情況、頭顱ct和磁共振檢查都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，建議患者到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查、明確診斷、對(duì)癥治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1197183次收聽 2021-05-10 -
喝酒頭痛如何緩解
喝酒會(huì)擴(kuò)張人體血管，洗細(xì)胞內(nèi)脫水，導(dǎo)致頭痛的發(fā)生，如果喝酒引起的頭痛，可以通過(guò)以下幾個(gè)方法來(lái)緩解：第一，大量補(bǔ)充水分，大量攝入水分可以改善人體脫水的狀況，加速酒精排出體外，使頭痛癥狀得到緩解；第二，可以在頭痛的局部放上冰塊冷敷，使頭部血管擴(kuò)張得到控制，可以治療酒后頭痛；第三，可以適當(dāng)按摩，比如使用食指或中指對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩；第四，在飲食上攝入牛奶、醋等，也可以幫助人體酒精代謝，使酒精快速排出體外。經(jīng)過(guò)以上辦法是可以明顯的緩解頭痛癥狀的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09104200次收聽 2021-05-10 -
頭痛應(yīng)該怎樣鑒別
頭痛是一種常見的疾病，大家都想知道頭痛診斷標(biāo)準(zhǔn)有哪些，目前頭痛的診斷尚無(wú)確切的實(shí)驗(yàn)室及特殊檢查指標(biāo)，主要依靠詳細(xì)詢問(wèn)病史及盡可能地排除其，病史內(nèi)容包括頭痛的前驅(qū)癥狀，發(fā)作的起止形式、部位、性質(zhì)、持續(xù)時(shí)間、病程及伴隨癥狀等，那么，頭痛應(yīng)該怎樣鑒別?
55084次瀏覽 2020-11-20
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什么病吃腦立清
腦立清適用于治療那些諸如眩暈以及高血壓，還有腦供血不足以及頭痛等等不良癥狀；除此以外，腦立清還可以用于肝熱上升引起的一些諸如高血壓以及頭痛腦脹，還有眩暈耳鳴以及失眠多夢(mèng)，還有煩躁以及易怒等等不良癥狀。
56423次瀏覽 2019-12-30
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頸源性頭痛的癥狀
最大的表現(xiàn)就是枕頸部出現(xiàn)壓痛，而壓痛還可誘發(fā)頭頂部、額顳部、太陽(yáng)穴及眶額部和眼睛周圍出現(xiàn)疼痛。頸源性頭痛基本出現(xiàn)在枕頸及頸椎兩側(cè)，也就是上三節(jié)頸椎椎旁出現(xiàn)壓痛，還有就是自發(fā)性疼痛點(diǎn)，在太陽(yáng)穴、頭頂部及額顳部出現(xiàn)疼痛，一部分患者會(huì)出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象。還會(huì)出現(xiàn)頭部單側(cè)牽扯性疼痛。
61514次瀏覽 2019-12-25
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偏頭痛是怎么回事
偏頭疼是臨床上常見的一種原發(fā)性的頭疼。原發(fā)的頭疼主要包括三種：偏頭疼、緊張性頭疼、沖擊性頭疼，它的特點(diǎn)就是反復(fù)發(fā)作的、搏動(dòng)樣的頭疼。搏動(dòng)樣的頭疼一般是局限在一側(cè)，也有局限在雙側(cè)。它的病因目前并不完全清楚，有些研究顯示：第一，可能跟家族遺傳有關(guān)系，患者的父母也有頭疼的病史；第二，可能跟內(nèi)分泌有關(guān)系，常見于女性在經(jīng)期的前后，這種偏頭疼發(fā)作比較頻繁。另外，還有一種就是普通性的偏頭疼，這種偏頭疼一般沒有先兆，且好發(fā)于青少年，但隨著年齡的增長(zhǎng)，一般這種偏頭疼的發(fā)作頻率會(huì)逐漸減低。59131次播放 2019-05-29
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頭痛惡心想吐是怎么回事
頭部屬于人體中重要組成器官，由于存在多方面因素影響，引起頭痛惡心想吐的原因較多，包括食物中毒、睡眠原因、精神因素、腦部疾病等等。不同的原因引起的頭痛類型是不同的。出現(xiàn)頭痛惡心想吐的癥狀不能忽視，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
58558次瀏覽 2019-04-19
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經(jīng)期頭痛可不可以針灸
在經(jīng)期頭痛發(fā)作的當(dāng)天，女性患者一般來(lái)到醫(yī)院的就比較少，當(dāng)然實(shí)際上從理論上來(lái)講，經(jīng)期如果能夠來(lái)到醫(yī)院，尤其是經(jīng)常性的經(jīng)期疼痛的患者。在經(jīng)期當(dāng)中或經(jīng)期后，如果能夠來(lái)到醫(yī)院，能夠得到及時(shí)的治療，能夠用針灸或者艾灸的方法，把這些寒氣、濕氣針灸以后給它去除掉，就能夠起到它的治療作用。像中醫(yī)有很多治療疼痛的穴位，尤其是經(jīng)期疼痛的穴位，像地機(jī)這個(gè)穴位，扎了以后，它立時(shí)就能緩解掉。無(wú)論是痛經(jīng)還是經(jīng)期疼痛，還有腰痛等等都可以有很好的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0853935次收聽 2019-01-23 -
經(jīng)期頭痛吃什么藥好
女性在經(jīng)期的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)有頭痛的現(xiàn)象，如果想進(jìn)行藥物治療，可以試著吃一些布洛芬膠囊來(lái)止痛，但是嚴(yán)重的話就要去醫(yī)院了。另外緩解月經(jīng)頭痛的辦法也有很多，第一種方法是可以喝一些甜飲料，緩解腦部缺血的情況，第二種是推拿法，用尖一點(diǎn)的梳子梳頭皮來(lái)完成。
48520次瀏覽 2019-01-22
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牙痛會(huì)引起頭痛嗎
牙痛會(huì)引起頭疼。因?yàn)檠涝陬^面的位置，所以各種原因的牙疼，都可能會(huì)帶來(lái)頭痛。導(dǎo)致牙痛的原因有很多，最常見的原因是牙周炎，由于牙齦的腫痛、發(fā)炎，造成整個(gè)牙齦腫連帶牙疼，面部疼，同時(shí)也可以連帶到頭痛。第二個(gè)原因是牙神經(jīng)疼，牙神經(jīng)痛通過(guò)三叉神經(jīng)，從而引起頭痛。61775次播放 2018-09-30
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帕夫林不良反應(yīng)是什么?具體用法是什么
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于生活中常見的一種疾病類型，對(duì)于這種疾病大家要做好預(yù)防和治療工作，如果不及時(shí)的治療，會(huì)導(dǎo)致疾病的反反復(fù)復(fù)，給自己的生活帶來(lái)很大的困擾和折磨，建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療，那么帕夫林不良反應(yīng)是什么?具體用法是什么?藥物的不良反應(yīng)是大家需要關(guān)心的，用藥3212次瀏覽 2024-11-08
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羅補(bǔ)甫克比日丸具體都有什么成分組成？
早泄疾病的發(fā)生教會(huì)了許多男人"它在開始之前就已經(jīng)結(jié)束了"。早泄常在性生活剛開始的時(shí)候就會(huì)射了。這對(duì)性健康有很大的影響。男人要積極面對(duì)的，早泄是讓人男性很難受的，出現(xiàn)了還是要多重視一下的，不然給男性造成的性福影響也是很大的，那么羅補(bǔ)甫克比日丸具體都有什么成分組成3201次瀏覽 2025-01-07
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非那雄胺片（百達(dá)英）用法是口服嗎
男性發(fā)生脫發(fā)癥狀，這種情況在生活中比較常見，尤其是好發(fā)于30歲以上的男性，容易給患者的個(gè)人形象帶來(lái)了巨大的破壞，建議患者需要積極接收治療，避免影響了心理健康，那么，非那雄胺片用法是口服嗎?下面了解一下!百達(dá)英非那雄胺片是一種口服藥物。我們都知道，口服藥物對(duì)于人3206次瀏覽 2024-12-24
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腳面的筋疼該如何緩解
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患了白帶異味能如何進(jìn)行緩解？
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