當個人存在心理因素和病理因素時，存在性功能下降的情況，比如工作壓力過大、患有生殖器疾病，或與伴侶感情不和等。可通過局部鍛煉、間斷性生活的方式鍛煉，存在疾病因素者，需針對病因給予相應治療。
生殖器健康是大家最為關注的問題，而性功能能力則是多數(shù)男性都想要增強的。男性性功能增強，不僅可以有利于促進與伴侶之間的感情，還能夠提高自身的自信心。但如果選擇錯誤的方法，存在一定危害性。那么怎么鍛煉性功能會更強呢？
1.怎么鍛煉性功能會更強
男性性功能可以通過局部鍛煉改善，局部鍛煉可以降低龜頭的敏感度，適當緩解秒射的問題。可以使用較為粗糙的毛巾，輕輕擦拭龜頭表面，可反復多次。同時在同房時，也可采取間斷的方式鍛煉性功能，在有即將射精快感時，適當暫停性生活，當快感完全消失后繼續(xù)，能適當增強個人性能力。
2.性功能不強怎么回事
性功能不強可能是心理因素或病理因素導致，比如生活工作壓力過大，與伴侶之間的感情不和，都會直接降低個人的性欲望。其次身體過于疲勞，或患有某些生殖疾病，睪丸功能下降時，會導致體內雄性激素分泌不足，存在性欲下降的情況，應針對身體不適癥狀給予相應治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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正常男人一次多長時間
絕大多數(shù)情況下男性時間在五到七分鐘左右，但并不是正常值。有相關的醫(yī)學調查就是調查男性的時間到底是多少，絕大多數(shù)男性的時間是在五到七分鐘左右，也有一部分男性的時間在三十分鐘甚至更長，也有一部分的男性在兩三分鐘或者更短，但是不是說更短或者兩三分鐘這些男性一定覺得自己性生活不滿意，也不是說半個小時的男性一定很滿意，這個調查也發(fā)現(xiàn)有的男性兩三分鐘就很滿意了，有的男性半個小時還不滿意，所以時間只是決定滿意度的因素之一。60178次播放 2021-09-15
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人胖會影響性功能嗎
人胖了以后有可能會影響性功能，但是人胖了也不是絕對的，一般指過度肥胖的人群的性功能可能影響比較大。因為過于肥胖以后，患者往往有各種各樣的疾病，比如有高血壓、糖尿病、心腦血管的疾病等，而高血壓、糖尿病、心腦血管的疾病等本身就可以導致性功能的障礙，包括陽痿等。因為肥胖者的血脂代謝出現(xiàn)紊亂，相當于本身人體代謝比較亂，血脂代謝紊亂造成血管出現(xiàn)硬化，糖尿病也可以損壞血管神經等，都可以造成性功能的障礙，從而影響性功能。80728次播放 2021-05-10
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性生活時間短是性功能障礙嗎
性生活時間短不一定是性功能障礙。如果從第一次性的體驗開始，每一次性生活的時候時間非常快，就是性功能障礙。如果男性長期沒有性生活，導致男性生殖系統(tǒng)敏感度非常高，同時陰莖的敏感度非常高，興奮來的非常快，所以當男性再接觸到女性的時候，射精絕大多數(shù)都非常快，但是以后如果過渡到規(guī)律的性生活時，時間就會慢慢恢復正常，這種情況就不屬于性功能障礙。所以男性如果性生活時間短，要綜合考慮要分析具體的病因。74632次播放 2021-04-15
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射精無力是什么原因？
射精無力是指在射精時，卻沒有力量將精液射入陰道內的現(xiàn)象。其特征是射精正常，但射精時伴有節(jié)律性收縮消失。臨床上，射精無力屬于射精障礙，如果射精無力沒有及時治療會引起諸多疾病，如性欲減退、性功能紊亂等。導致射精無力的原因有哪
63156次瀏覽 2020-08-28
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性功能障礙需要注意什么
性功能障礙需要注意排除疾病，還要多休息，適當?shù)淖鲥憻挘绻形鼰燂嬀频牧晳T也需要馬上戒掉，平時也需要家人多關愛，多理解，有助于性功能障礙病人的好轉，要規(guī)律飲食，心情不好一定要說出來，不要憋在心里面。
55098次瀏覽 2020-05-29
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有性功能障礙該怎么辦
性功能障礙是性行為和性感覺的障礙，常表現(xiàn)為性心理和生理反應的異常或者缺失，是多種不同癥狀的總稱。常見男性性功能障礙主要為陰莖勃起功能障礙、早泄等。建議查明原因，積極對癥治療，多鍛煉身體，禁止吸煙、喝酒，提高自身抵抗力。出現(xiàn)性功能障礙，建議這種情況可以適當?shù)脑黾右恍┩獬龌顒樱ㄗh不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些補腎健身的食物，來幫助緩解改善，增加一些維生素的攝入，像維生素C、維生素E。性功能障礙是很多男性都會出現(xiàn)的問題，出現(xiàn)了性功能障礙的話，不要緊張，做檢查后根據(jù)檢查結果對癥治療。一旦出現(xiàn)性功能障礙，就要克制一下，不要房事過度。性生活不協(xié)調需要夫妻雙方共同參與治療，這樣有助于對病人的理解，并減輕病人心理壓力，從而取得較高的療效。語音時長 01:1759287次收聽 2020-01-09 -
性功能障礙的病因有哪些
性功能障礙的病因主要有遺傳、健康狀況、激素水平、年齡、疾病等多種原因所引起。疾病包括慢性病、神經精神系統(tǒng)疾患、內分泌疾病、生殖器官病變等類型，還有口服藥物、長期大量酗酒或吸毒者，也會出現(xiàn)性功能障礙。精神心理因素對性功能的影響比較突出，包括錯誤的性觀念、過去性經歷的影響、環(huán)境因素、人際關系緊張等，一些系統(tǒng)性疾病，比如像心血管的疾病，內分泌的疾病，都會導致性功能障礙，還有一些藥物的影響，比如像抗高血壓藥物，一些利尿劑，一些其它的內分泌疾病使用的藥物，也會導致性功能障礙。生活環(huán)境的影響，比如像長時間獨居、喪偶或沒有規(guī)律性生活的人，發(fā)生性功能障礙的發(fā)生率，就相對比正常人要高。語音時長 01:2958319次收聽 2020-01-07 -
長期喝酒對性功能的影響有哪些
長期喝酒對人體的影響還是很大的，中醫(yī)有一句話，經常喝酒的人，稱為酒客，酒客體內多濕、多熱，也就是說酒客多為濕熱體質。長期飲酒的人陽虛的體質較多。既然是陽虛，首先就是脾虛，脾虛久了以后人體可能就導致腎虛，所以就會引起勃起功能的問題。既然有了勃起功能，再飲酒那就是惡性循環(huán)。那么勃起功能會逐漸加重，飲酒直接可以導致勃起功能障礙，勃起功能障礙再喝酒，那就是雪上加霜，猶如吃砒霜。所以有勃起功能的人，不管什么體質，煙酒都不適宜。語音時長 01:1555804次收聽 2019-11-13 -
有哪些是性功能障礙
性功能障礙這個問題相對比較大一些，男同志的性功能包括性欲、陰莖的勃起、射精以及高潮的產生、不應期這幾個方面。性功能障礙首先就是性欲的問題。有性欲低下的、總是沒有性欲，或者性欲亢進，總是想過性生活。這兩種情況都是性欲方面的障礙，都是疾病，也都需要治療。勃起功能障礙，也就是陰莖勃起功能障礙方面，我們臨床稱為陽痿，醫(yī)學英語簡稱就是ED，這種主要是陰莖勃起的問題。陰莖勃起的問題，主要有不能勃起、勃起不硬度不夠、勃起不能持久。還有一種是射精功能障礙，也就是我們常說的滑精早泄，這些情況也都是性功能障礙的問題。語音時長 01:2861593次收聽 2019-11-13 -
男性性功能障礙是怎么回事
男性性功能障礙包括性欲、勃起和射精方面的問題。那么性欲方面包括性欲低下和性欲亢進。那么勃起方面主要是俗稱的陽痿，不能勃起，勃而不堅，堅而不挺這一些問題。那么射精方面的問題主要是指早泄和不能射精。早泄分為三個方面：第一，時間短不到一分鐘。第二，不能控制自己射精。第三，時間久了往往有心理陰影。那么勃起的問題主要分為心理性的問題、器質性的問題，還有兩個方面結合的問題。這里頭有輕重中這些程度的不一樣。性欲的問題主要就是沒有性欲，性欲低下，性欲亢進，這些都是不同的情況要采取不同的診治。59156次播放 2019-11-13
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性功能檢查有哪些項目
性功能檢查項目很多。比如說性欲的問題，性激素的檢查，性六項是應該必查的項目。如果涉及到勃起功能障礙的問題，那么海綿體的反射功能，海綿體的注射藥物以及多普勒血管超聲的檢查。還有晨勃的測試，會用一個指環(huán)或者別的環(huán)套在陰莖上，患者晚上去睡覺，早晨看著環(huán)的變化，這也是對勃起功能的測定。對于早泄，也是性功能障礙的一方面。這種我們的診治主要還是以局部神經敏感肌電圖、局部會陰區(qū)肌電圖這些檢查為主，當然也都涉及到一些物理的檢查。比如說性腺功能發(fā)育以及第二性征的情況。56171次播放 2019-11-13
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擼多了會死嗎
很多人手淫的頻率非常高，這樣對身體造成的傷害其實是非常大的，容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)方面的疾病，精神狀態(tài)也會變得很差，通常情況下擼多了是不會對生命安全造成威脅的，不要有太大心理負擔，但好好的調理身體很重要。
78924次瀏覽 2019-10-21
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過度擼管的危害怎么緩解
過度擼管所帶來的傷害是比較多的，大家在生活中可以知道一些常見的緩解方法，比如可以適當?shù)脑黾佣喑愿缓舅醱-3的魚類，注意維生素元素的補充，同時也應該要加強鍛煉和增強體質。
68015次瀏覽 2019-10-21
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女人60歲還需要性生活嗎
其實性成熟的女性男性都會有性活動，這是沒有問題的，60歲對于女性并不是性生活的禁止年齡，只要身體允許就行。注意時間不能太長，也不要太過于激動，平和一點還是可以做愛的。
109222次瀏覽 2018-12-06
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性功能障礙病因
性功能障礙，跟今天吃大餐一樣，肯定高興。如果不高興，那肯定會影響它，焦慮抑郁，長期處于焦慮狀態(tài)，我們的交感神經出現(xiàn)一些問題，我們的陰莖是要通過勃起，是應該要通過平滑肌松弛，平滑肌松弛，才能裝血，裝完血以后，我們能夠就勃起，如果我們那個小弟弟，能夠裝到80到200毫升血，那就相當于一袋血，8到11公分這么長的小器官，但是功能很大，所以焦慮抑郁肯定會影響。同時嚴重的焦慮以后，又吃藥，吃藥以后藥還有副作用它又要影響我們的勃起，除了早期影響勃起，時間長了，焦慮狀態(tài)那就不想干那個事情，那就性欲比較低下，甚至影響我們的射精等等，所以這個情況的話是肯定，所以有這個病，也要保持一個樂觀向上的一個狀態(tài)。語音時長 01:5756423次收聽 2018-09-14
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蛛網膜下腔出血出血后的癥狀
蛛網膜下腔出血后常見癥狀包括劇烈頭痛、惡心嘔吐、頸項強直、意識障礙及神經功能缺損。癥狀嚴重程度與出血量、出血部位及并發(fā)癥...0次瀏覽 2025-06-05
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