肩周炎的最佳治療方法包括藥物治療、物理治療和運動康復，結合多種手段能有效緩解疼痛和恢復肩關節(jié)功能。肩周炎的治療需根據(jù)病情嚴重程度和個體差異制定個性化方案，早期干預和綜合治療是關鍵。

1. 藥物治療是緩解肩周炎疼痛的重要手段。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可以有效減輕炎癥和疼痛。對于疼痛較嚴重的患者，醫(yī)生可能會建議使用糖皮質激素局部注射，如地塞米松或曲安奈德，以快速緩解癥狀。此外，肌肉松弛劑如氯唑沙宗也可用于緩解肩部肌肉緊張。

2. 物理治療在肩周炎的康復中起到重要作用。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬；冷敷則有助于減輕急性期的炎癥和疼痛。超聲波治療通過高頻聲波促進組織修復，電療如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）也能有效緩解疼痛。手法治療如關節(jié)松動術和軟組織按摩可以幫助恢復肩關節(jié)的活動度。

3. 運動康復是肩周炎治療的核心環(huán)節(jié)。肩關節(jié)的主動和被動運動有助于防止關節(jié)僵硬和肌肉萎縮。常見的康復運動包括鐘擺運動、肩關節(jié)外展運動和肩胛骨穩(wěn)定性訓練。漸進性抗阻訓練如使用彈力帶進行肩部力量訓練，可以增強肩部肌肉力量，改善關節(jié)穩(wěn)定性。瑜伽和太極拳等低強度運動也有助于提高肩關節(jié)的靈活性和協(xié)調性。

肩周炎的治療需要耐心和堅持，早期診斷和綜合治療是恢復肩關節(jié)功能的關鍵。通過藥物治療、物理治療和運動康復相結合，大多數(shù)患者可以獲得良好的治療效果。在日常生活中，注意保持良好的姿勢，避免肩部過度負荷，定期進行肩部鍛煉，可以有效預防肩周炎的復發(fā)。如果癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的進一步指導和治療。