左側胸部靠腋窩下疼痛可能由肌肉拉傷、肋間神經痛或乳腺疾病引起，建議避免劇烈運動、熱敷緩解或及時就醫(yī)檢查。肌肉拉傷多因運動不當或姿勢不良導致，肋間神經痛可能與神經受壓或炎癥有關，乳腺疾病如乳腺增生或乳腺炎也可能引發(fā)疼痛。

1. 肌肉拉傷：劇烈運動或姿勢不當可能導致胸部及腋下肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部疼痛或壓痛。避免過度用力，適當休息，可通過熱敷或按摩緩解。日常注意運動前的熱身和姿勢調整，減少拉傷風險。

2. 肋間神經痛：肋間神經痛通常與神經受壓、炎癥或病毒感染有關，表現(xiàn)為胸部及腋下放射性疼痛?？诜晴摅w抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，局部涂抹消炎藥膏如雙氯芬酸鈉凝膠也有助于改善癥狀。若疼痛持續(xù)，需就醫(yī)檢查是否存在其他疾病。

3. 乳腺疾?。喝橄僭錾蛉橄傺卓赡軐е伦髠刃夭考耙赶绿弁矗绕涫桥?。乳腺增生多與激素水平波動有關，可口服逍遙丸或乳癖消片調節(jié)；乳腺炎常見于哺乳期，需及時使用抗生素如頭孢類藥物治療，并配合熱敷和排乳。定期乳腺檢查和自我觸診有助于早期發(fā)現(xiàn)異常。

左側胸部靠腋窩下疼痛可能涉及多種原因，需根據具體癥狀和體征判斷。輕微疼痛可通過休息、熱敷或藥物緩解，若疼痛持續(xù)或伴隨其他異常如腫塊、發(fā)熱等，應盡快就醫(yī)檢查，明確診斷后對癥治療，避免延誤病情。