女孩子冬天吃蛋糕要小心宮寒 如何預防治療宮寒？
蛋糕是夏天的特色，但冬天來也很刺激。但是，女孩子有沒有想過想要暫時爽快的結果，特別是生理期前后。冬天氣候寒冷，女性體性寒冷容易受寒，吃冰淇淋等冷飲，宮寒的可能性很高。那么什么是宮寒呢？
為什么吃蛋糕會引起宮寒？
首先要知道蛋糕是非常冷的食物，吃完后，冷氣會通過脾胃沿著體內的脈絡到達子宮，這樣子宮內的寒氣過多的話子宮就會變冷。另外，寒氣主要凝固，血液流通不暢，血瘀發(fā)生，生理痛和月經有血塊等癥狀。宮寒有以下表現:
1、月經日:宮寒月經異常，具體月經量少或延遲，月經顏色黑血塊，月經日浮腫，痛經嚴重，月經停止等。
2、妊娠期:妊娠期婦女最脆弱，宮寒可能引起先兆流產、習慣性流產、異位妊娠等。
3、哺乳期:女性產后恢復期，子宮寒冷產后腹痛、惡露異常等。
4、婦科雜病方面:子宮寒冷對女性的傷害出現在子宮內膜異位癥、陰道炎、慢性骨盆疼痛、妊娠困難等方面。
5、其他方面:手腳冷、肥胖、小腹冷、腰酸、性欲冷淡等與上述癥狀相比，只是宮寒的并發(fā)癥。
如何預防治療宮寒？
1、由于宮寒部分原因是貪食寒涼的食品所導致的，因此宮寒也可通過飲食來進行調理。一方面，可以多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗或是花生等等，或是每日午餐以及晚餐后喝一杯熱姜茶，這樣能主動化解體內寒氣，長期堅持有利于調理宮寒；另一方面，盡量少吃性寒的食物，如綠豆、苦瓜以及涼瓜等等。
2、特別注意細胞宮的保溫問題，特別是下半身不冷，特別注意小腹、腰部和雙腳的保溫。腳部保暖是重中之重。千萬不要把人凍得漂亮。雖然很漂亮，但是讓自己很痛苦。
3、女性在經期、產后恢復期、哺乳期應避免接觸寒冷。例如，經期的女性決不能下雨，坐在潮濕的地方也是禁忌。
4、中醫(yī)自古就有動就生陽的說法，也就是運動能改善一個人的體質，每天保證30分鐘的行走時間，就能有效地改善循環(huán)。平時多用熱水燙腳，能刺激腳底的經絡和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)，也能改善宮寒狀態(tài)。
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