胃十二指腸炎或潰瘍

胃十二指腸炎和潰瘍需要盡快就醫(yī),由醫(yī)生綜合評估后進行診治,同時可以通過生活習慣的調整輔助恢復。
這種病變常因為胃黏膜受到破壞引起。胃十二指腸炎通常是胃壁發(fā)炎,潰瘍則進一步發(fā)展為黏膜損傷。主要癥狀包括上腹部疼痛、食欲減退、反胃酸或惡心。它可能與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥物、不健康的飲食、熬夜或壓力有關。
調整飲食和生活方式是非常重要的輔助改善手段。飲食上注意少食多餐,避開辛辣、油膩及過酸的食物,靠近睡覺前兩小時避免進食。與此相對,清淡易消化的食物,如粥、蒸蛋和熬煮的蔬菜會更溫和。戒煙戒酒至關重要,因為這些對胃黏膜的傷害極大。平時也要避免過量的咖啡和濃茶。
記得保持規(guī)律作息,減少精神壓力。可以嘗試每天深呼吸幾分鐘,或通過冥想、輕松運動放松身心。若癥狀持續(xù)或加重,尤其是出現(xiàn)劇烈腹痛、嘔血、黑便等,務必盡快就醫(yī)做詳細檢查。醫(yī)生可能會開具抑酸藥物或抗菌治療以緩解病情,同時針對潛在病因進行處理。
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