月經(jīng)期間胸部變大怎么辦？
月經(jīng)前，乳房增大是正常情況，不必太擔(dān)心，一般是月經(jīng)前雌激素分泌引起的，在此期間雌激素水平上升，乳腺增生乳房間組織浮腫也會使乳房增大，月經(jīng)結(jié)束后，這些變化逐漸消失，是正常的生理現(xiàn)象。此外，月經(jīng)期間女性身體虛弱，建議在此期間注意休息，不要熬夜，飲食要注意不要吃刺激的食物，盡量以清淡為主。
生理日胸部變大怎么辦
1、女性生理日胸部確實(shí)變大，主要是女性生理日雌激素分泌增多，血管擴(kuò)張，肌肉松弛，胸部變大，生理日后雌激素下降，血管和肌肉恢復(fù)，恢復(fù)原來的大小。
2、月經(jīng)前一周，體內(nèi)荷爾蒙開始發(fā)生變化，同時(shí)身體在月經(jīng)期間積累養(yǎng)分，這個(gè)階段經(jīng)常感到貪婪、渴望。這個(gè)時(shí)候豐胸是最好的方法，多吃蛋白質(zhì)豐富的食品可以給身體補(bǔ)充必要的營養(yǎng)。
經(jīng)期豐胸的方法
1、最適合糖分高的食物，配合高蛋白飲食，如土豆、紅薯等含有大量淀粉的食物，配合魚、瘦肉、雞蛋等。在這種搭配中，糖分可以快速分解利用，成為機(jī)體的能量來源，而蛋白質(zhì)在消化吸收后，可以順利完成養(yǎng)分積累，成為促進(jìn)胸部發(fā)育的最佳原料。
2、經(jīng)期多喝棗水、糖姜水等，有益氣養(yǎng)血效果的飲料也能驅(qū)散寒氣，有助于胸部吸收營養(yǎng)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解經(jīng)期不適。
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