促進(jìn)排便有技巧：富含膳食纖維食物與潤腸藥物
富含膳食纖維的食物以及潤腸通便的藥物、益生菌藥物、適當(dāng)活動(dòng)等有助于排便。但是藥物需要遵從醫(yī)囑選擇，不能自己盲目用藥。
若出現(xiàn)了排便困難，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如白菜、火龍果等，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果癥狀較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑服用藍(lán)素雙仁潤腸口服液，該藥物屬于中成藥，其中含有的火麻仁能夠潤腸去燥，而郁李仁善導(dǎo)大腸燥結(jié)，利周身水氣，搭配桑葚和蜂蜜以后，能夠調(diào)理腸道環(huán)境，還可以潤腸通便，幫助大便排出體外。雙仁潤腸口服液的藥性比較溫和，其中含有的成分都屬于藥食同源，不會(huì)產(chǎn)生依賴性，并且能標(biāo)本兼治，患者一般可以長期服用，不會(huì)對(duì)身體造成太大的負(fù)擔(dān)。
針對(duì)出現(xiàn)便秘的患者，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、常樂康酪酸梭菌二聯(lián)活菌散等益生菌藥物治療，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)大便排出。患者在此期間還需要適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)，可以選擇每天打乒乓球、慢跑或者跳繩，能夠使腸道蠕動(dòng)的速度加快，不僅對(duì)大便排出有一定的幫助，還可以預(yù)防便秘。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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