頭痛喉嚨痛全身疼痛是怎么回事?

頭痛喉嚨痛全身酸痛是感冒的表現(xiàn),這是日常生活中常見的疾病,感冒也被稱為上呼吸道感染,一般患者全身肌肉酸痛、頭暈、喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰,嚴(yán)重時發(fā)燒或食欲下降。通常感冒的原因是病毒感染引起的,人體免疫力下降時,過度勞累,感冒后容易出現(xiàn)。可以服用治療感冒的藥物,也要注意多喝水,多休息,不要抽煙喝酒。
感冒期間的注意事項(xiàng)和護(hù)理
1、飲食清淡易消化,可以吃粥、牛奶、面湯、蒸蛋糕等流質(zhì)或半流質(zhì)食物,多喝熱水,多吃新鮮蔬菜和水果。不要吃油膩、冷、辣刺激的食物,不要抽煙,不要喝酒、咖啡和濃茶,不要吃咸的東西,不要咳嗽。
2、注意多休息,避免過度勞累,晚上不要熬夜,要保證充足的睡眠時間,應(yīng)該在八小時以上,有助病情恢復(fù)。室內(nèi)要保持清潔衛(wèi)生,經(jīng)常打開窗戶換氣,保證空氣新鮮。適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)身體抵抗力。
3、注意保溫,衣服不要穿得太少,晚上睡覺時要蓋被子,以免再次感冒。出門時戴口罩,避免去人多的地方,防止交叉感染。注意口腔的衛(wèi)生,早上晚上要刷牙。
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