神經(jīng)衰弱有哪些癥狀
神經(jīng)衰弱患者通常經(jīng)常腦疲勞，記憶力下降，工作效率不高。晚上，睡眠質(zhì)量也相對(duì)較差，很難入睡。在生活中會(huì)更敏感，但也擔(dān)心他們患有各種疾病。還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、尿頻、陽痿、早泄等情況。
當(dāng)人們長期處于緊張和壓力的環(huán)境中時(shí)，很容易導(dǎo)致神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)，然后就會(huì)發(fā)生神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是一種非常常見的神經(jīng)癥，主要發(fā)生在中青年人群中，癥狀輕重，易復(fù)發(fā)，病程長，但需要積極診斷和治療。神經(jīng)衰弱的癥狀是什么？
1、神經(jīng)衰弱的癥狀
1.記憶力減退
神經(jīng)衰弱患者通常容易感到大腦疲勞，思維障礙，總是感到腦力不足。這是因?yàn)樯窠?jīng)細(xì)胞長期處于興奮狀態(tài)，然后消耗過多的能量，所以會(huì)導(dǎo)致患者感到精神不足，精神狀態(tài)不好。顯然，會(huì)有記憶喪失，工作效率也會(huì)大大降低。
2.睡眠障礙
患者也經(jīng)常出現(xiàn)睡眠障礙，通常表現(xiàn)為睡眠困難和淺睡眠，一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)很容易醒來。病人的睡眠時(shí)間往往不夠，醒來后很難很快入睡。
3.敏感多疑
神經(jīng)衰弱后，患者會(huì)變得異常敏感，特別注意特定的事物和人，但這會(huì)讓患者感到非常痛苦。但當(dāng)病人的注意力稍微轉(zhuǎn)移時(shí)，它就會(huì)減少很多。與此同時(shí)，病人經(jīng)常認(rèn)為自己患有嚴(yán)重的疾病和各種疾病，但去醫(yī)院檢查沒有異常。
4.生理心理障礙
神經(jīng)衰弱也常表現(xiàn)為頭暈、胸悶等癥狀，女性患者也伴有月經(jīng)不調(diào)和出汗，男性患者可表現(xiàn)為陽痿、早泄等障礙。
二、如何調(diào)理神經(jīng)衰弱
1.經(jīng)常鍛煉
為了緩解神經(jīng)衰弱，我們必須注意鍛煉。堅(jiān)持鍛煉可以使身體功能更好地相互合作，也可以提高患者的抗病能力。同時(shí)，在消耗了體力后，患者更容易感到疲勞，但也可以幫助患者更快地入睡。
2.自我催眠
如果神經(jīng)衰弱患者經(jīng)常失眠，不僅會(huì)耽誤第二天的工作和學(xué)習(xí)，還會(huì)使精神壓力持續(xù)到白天。此時(shí)建議患者可以自行催眠，如數(shù)字或幻想，盡量避免失眠。
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