手臂上有什么穴位
關(guān)鍵詞：
穴位
臂上的穴位有許多種，如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴等，都可以通過慢按、按壓的方式來放松肌肉，經(jīng)常按下肱中穴就能輕松瘦手臂，建議大家平時(shí)可以按摩這些穴位，對(duì)身體特別有好處。事實(shí)上，人體有很多穴位學(xué)到了，大家都能知道，平時(shí)可以做好保健，對(duì)身體有很大好處。
人類存在著大量的經(jīng)絡(luò)及穴道，它們對(duì)人體很重要，它們與人體內(nèi)各器官之間存在著密切的聯(lián)系。當(dāng)人出現(xiàn)某些疾病時(shí)，可通過針灸、按摩、艾灸等穴位來達(dá)到治療疾病的效果。所以，手臂上有什么穴位?
1、勞宮穴這個(gè)養(yǎng)生穴位在掌心橫紋中、在屈指握拳時(shí)中指指尖所點(diǎn)，按摩這個(gè)穴位能清心和胃，改善面瘡的祛病養(yǎng)生效果。
2、魚際穴此養(yǎng)生穴位在掌面第一掌的中點(diǎn)，拇指下凸起，具有瀉熱宣肺、散淤潤膚之功效。
3、少府穴這一養(yǎng)生穴位在掌心握住拳頭時(shí)，尾指指尖所點(diǎn)的部位，具有清心瀉火、活血的作用。
4、這種養(yǎng)生穴位在合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴道，是一種重要而實(shí)用的穴位。它位于手背虎口，于第一掌骨和第二掌骨之間陷內(nèi)。主要治療齒痛手腕和臂部疼痛引起的口眼歪斜，感冒等癥狀。孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎使用妊娠期可瀉不可補(bǔ)，補(bǔ)后即流產(chǎn)。
按摩手法：
1、學(xué)習(xí)慢按法先學(xué)習(xí)按摩穴位三種方法一般方法不專門穴位，針對(duì)不同癥狀，掌握3大按摩手法，輕松應(yīng)對(duì)各種困擾。慢慢按壓法默數(shù)5下，慢慢將穴位按壓到穴位。維持七秒。靜默5秒慢慢放松。間歇式按壓法提高肌肉功能默數(shù)2秒快速對(duì)穴位按壓。維持2秒。兩秒鐘，默數(shù)迅速解除。
2、通過按肱中穴使手臂變細(xì)的肱中穴在上臂根和手臂關(guān)節(jié)彎曲處中間點(diǎn)的骨頭內(nèi)側(cè)。假如說對(duì)了，也會(huì)有非常明顯的酸痛感。效果點(diǎn)評(píng)：雙手用力叉腰會(huì)導(dǎo)致三角肌出現(xiàn)，在三角肌前面略微內(nèi)側(cè)即為臂穴，肱中位于腋窩下方和手肘中心處的骨頭內(nèi)側(cè)，按壓時(shí)會(huì)有輕微的感覺。每次按壓五次。
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