孕婦吃什么補(bǔ)品好
孕婦可以吃花膠、燕窩、海參和其他補(bǔ)充劑。花膠的營養(yǎng)成分是膠原蛋白，可以美化、補(bǔ)充血液和胃。它很容易被人體吸收。經(jīng)常吃花膠。嬰兒出生后皮膚特別好，身體抵抗力也很好。燕窩可以很好地安撫和補(bǔ)充胎兒，增加母親和嬰兒的營養(yǎng)，使孩子聰明健康。海參富含氨基酸和對人體有益的微量元素。它們營養(yǎng)豐富，能使嬰兒記憶力良好。
孕婦吃什么水果好？
1、早孕:柚子、蘋果、葡萄、橙子、香蕉
在懷孕早期，孕婦最好選擇中性水果，如蘋果、葡萄、橙子、檸檬、番石榴、香蕉、菠蘿、蓮花霧、甘蔗、橄欖等。如果你想吃熱水果，你必須吃少量的水果，最好和冷水果一起吃，這樣它就可以發(fā)揮冷熱中和的作用。
2、懷孕中期：檸檬、櫻桃、獼猴桃、橙子、梨、海棠
在妊娠中期，胎兒在腹部生長迅速，孕婦會開胃，需要更多的營養(yǎng)。在這個(gè)階段，孕婦可以吃檸檬、櫻桃、獼猴桃、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠和其他水果來補(bǔ)充維生素和葉酸。
3、妊娠晚期：獼猴桃、橙子、梨、葡萄
在妊娠晚期，你可以吃更多的獼猴桃、橙子、梨和其他維生素水果。體質(zhì)熱的孕婦最好少吃橙子，以免橙子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕婦可以適當(dāng)?shù)囟喑浴?/p>
孕婦吃什么對胎兒有好處？
1、芝麻：
在飲食選擇中，如果在懷孕期間經(jīng)常出現(xiàn)抽筋問題，很可能是缺鈣。建議孕婦吃芝麻，芝麻對腸胃也有一定的作用。如果你想讓胎兒更聰明，適當(dāng)?shù)爻灾ヂ橐埠芎谩Ｔ谂腼冞^程中，適當(dāng)添加芝麻，補(bǔ)充血液和大腦，特別好。
2、核桃：
為了使胎兒的大腦發(fā)育更好，建議孕婦適當(dāng)食用核桃。核桃營養(yǎng)豐富，能增強(qiáng)大腦神經(jīng)細(xì)胞的活力。
3、紅棗：
紅棗也富含葉酸，胎兒大腦發(fā)育需要葉酸的幫助。懷孕期間適當(dāng)食用葉酸，讓寶寶更聰明。準(zhǔn)媽媽可以用紅棗燉湯。紅棗湯酸甜可口。吃紅棗的時(shí)候還補(bǔ)充維生素，這也是胎兒需要的營養(yǎng)。
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