懷孕24周吃什么水果好
懷孕24周，沒有吃什么水果最好的說法，通常建議吃蘋果、獼猴桃、火龍果、香蕉、梨子等時(shí)令新鮮的水果，比較好。
1、蘋果：蘋果中含有豐富的維生素、微量元素等各種營養(yǎng)成分，性質(zhì)平和，營養(yǎng)成分比較均衡，適合孕婦進(jìn)食。
2、獼猴桃：獼猴桃中不僅含有豐富的維生素及微量元素，還含有豐富的氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值比較高。孕24周的孕婦進(jìn)食后，可攝入其中的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于母嬰健康。
3、火龍果：火龍果中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。在懷孕24周時(shí)孕婦進(jìn)食，不僅可得到充分的營養(yǎng)成分，還可預(yù)防大便干燥、便秘等病情。
4、香蕉：香蕉中含有豐富的碳水化合物、維生素、膳食纖維等，具有補(bǔ)充能量及維生素的作用，還可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
5、梨子：梨子含有豐富的維生素、水分等營養(yǎng)成分，還具有一定的潤肺作用。
孕婦還可適量進(jìn)食時(shí)令新鮮的黃桃、草莓、櫻桃、藍(lán)莓、榴蓮、蓮霧、人參果等，還可適量吃豆制品、奶制品、肉制品、菌類食物、海鮮類食物、堅(jiān)果類食物等，以保證飲食營養(yǎng)均衡，有利于母嬰健康。
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