來月經(jīng)可以喝黑糖水嗎
黑糖水也就是紅糖水，如果來月經(jīng)量比較少，可以喝紅糖水，如果月經(jīng)量比較多，不建議喝紅糖水，以免導(dǎo)致月經(jīng)量增多。
從中醫(yī)的角度，紅糖水具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的作用。來月經(jīng)時(shí)，如果月經(jīng)量比較少，月經(jīng)排出不暢，或者小腹冷痛，這種情況可以適量喝紅糖水，起到活血化瘀，促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解月經(jīng)期小腹冷痛的作用。
如果月經(jīng)量比較多的女性，在月經(jīng)期時(shí)不建議喝紅糖水，以免導(dǎo)致月經(jīng)量增多，比如子宮肌瘤、子宮肌腺癥的患者在經(jīng)期月經(jīng)量比較多，這種情況是不可以喝紅糖水的，以免月經(jīng)量明顯增多引起貧血。
來月經(jīng)期間要注意避免進(jìn)食冰冷、寒涼的食物，注意腹部的保暖。同時(shí)要注意多休息，避免過度勞累，保持充足的睡眠和私處的衛(wèi)生，及時(shí)更換護(hù)理墊，每天用溫水清洗，以免感染。
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