孕吐原因排名前三甲 飲食6妙招防孕吐
關(guān)鍵詞：
孕吐
就像許多電視劇的情節(jié)一樣——古裝劇是太醫(yī)生的脈搏“母親快樂”，現(xiàn)代戲劇是捂住嘴嘔吐來確保懷孕！事實(shí)上，懷孕的好消息往往伴隨著早孕反應(yīng)的最大癥狀——“晨吐”。
孕吐，俗稱害喜，中醫(yī)稱惡阻，約發(fā)生在孕婦懷孕后的第五位、六周，但也有更早的。
孕吐原因排名前三
原因1、激素的急劇變化
一旦懷孕，女性體內(nèi)的激素就會急劇變化。因?yàn)樯眢w無法承受這種劇變，所以會發(fā)生孕吐。
原因2、孕婦體內(nèi)的免疫反應(yīng)
據(jù)說，在孕婦體內(nèi)，會產(chǎn)生一種過敏反應(yīng)，將嬰兒視為“異物”，想要排斥胎兒的免疫力，“晨吐”是由此產(chǎn)生的。
原因3、保護(hù)寶寶
懷孕初期這個重要的時候，為了不讓媽媽吃太多，活動太多，產(chǎn)生這種反應(yīng)來保護(hù)寶寶。
怎樣吃才能更有利于預(yù)防孕吐？
1、少食多餐。研究表明，一日三餐吃得太飽，減緩了胃內(nèi)食物的排空，更容易嘔吐。因此，預(yù)防嘔吐需要少吃多餐，最好三餐兩餐或三餐三餐。上午10:00-11:00，下午3:00-4:00，晚上8:00-9:00。早餐可以選擇新鮮水果和餅干；下午茶可以選擇乳制品和面包片。晚上睡覺前一小時吃一片面包或喝一杯酸奶。
2、飯前或飯后半小時內(nèi)喝點(diǎn)水，不要邊吃邊喝。邊吃邊喝會增加胃里的食物量，所以飯前半小時喝點(diǎn)水，或者飯后半小時喝點(diǎn)水。
3、睡覺前或起床前15分鐘，坐在床上吃一些蘇打餅干。研究表明，晨吐可能與低血糖有關(guān)，所以起床前吃點(diǎn)東西，穩(wěn)定血糖，有利于預(yù)防晨吐。
4、為避免脫水，保證每日飲水量至少1200毫升，但要小口喝，不要喝牛。
5、吃飯時慢慢咀嚼。只有一定顆粒的小食糜才能從胃進(jìn)入小腸，進(jìn)一步消化。如果你狼吞虎咽，一方面會增加胃的負(fù)擔(dān)，另一方面會增加食物在胃中的停留時間，從而加重晨吐。因此，你應(yīng)該慢慢咀嚼和吞咽。
6、飯后散步有利于胃液下流而不逆流。因此，建議飯后走動，至少坐著，而不是飯后躺著。
常用的緩解晨吐的藥物：維生素B6
醫(yī)生可能會給你輸糖鹽水和止吐藥。過去常用維他命B6作為止吐藥，但現(xiàn)在也常用昂丹司瓊。這兩種藥物在美國食品藥品管理局孕期安全分類中分別為A級和B級，相對安全。但是昂丹司瓊這種藥上市才十幾年，長期來看是否有影響還需要更多的臨床證據(jù)。孕婦還是聽從醫(yī)囑，希望能用最簡單的方法把吐出來的補(bǔ)回來！
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