失戀了怎么辦 教你7招擺脫失戀痛苦
關(guān)鍵詞：
痛苦
女人失戀會很痛苦。這種痛苦可以持續(xù)很長時間，那么如何振作起來呢？如果你想盡快擺脫痛苦，光靠想是沒有辦法的。讓我們教你一些技巧！
讓自己痛苦
失戀，每個人都會很痛苦，那么我們該怎么辦呢？首先，請接受愛的痛苦，以任何合理的方式發(fā)泄內(nèi)心的抑郁、痛苦和空虛，你可以大聲哭泣，找到陌生人或值得信賴的人，可以無情，可以吃零食，可以從內(nèi)心大聲責(zé)罵他，等等，讓痛苦的情緒發(fā)泄。
接受分手的現(xiàn)實
失戀后讓自己痛苦是不夠的。接下來我該怎么辦？既然他已經(jīng)提出分手，決定離開，那么女孩們，請不要給自己留下任何幻想，幻想有一天他會改變主意，幻想他只是生氣，幻想有一天他會醒來，覺得世界或你對他好，幻想你也可以成為一個普通的朋友等等。請對幻想說stop，從內(nèi)心真正接受他已經(jīng)離開了自己的現(xiàn)實，從此你的生活將與他無關(guān)。
豐富你的生活
接受他離開的事實是不夠的。接下來我該怎么辦？因為他以前的陪伴，你會覺得眼前的生活空虛無聊。這時，你需要分散注意力。你可以旅行、鍛煉、結(jié)交新朋友（當(dāng)然，此時最不合適的是結(jié)交新男友）、閱讀美國書籍、聽音樂、學(xué)習(xí)新知識等。通過這些活動，你可以豐富自己的生活，逐漸走出失戀的陰影。
失戀的正確歸因
當(dāng)我們的心逐漸平靜下來時，我們需要總結(jié)我們的愛情經(jīng)歷。失戀后，許多女孩自動認(rèn)為這是因為她們身體不好，臉不好，工作不好，能力不足等等。這種想法的結(jié)果直接導(dǎo)致自卑情結(jié)。失戀后，我們需要客觀理性地看待失戀的原因。我們不能直接歸因于我們不夠好。我們可以分析我們做得不到位的事情，避免下次犯類似的錯誤，但不要責(zé)怪自己太多。只要我們用心去愛，我們就不會后悔。有些女孩在失戀后會想到互相報復(fù)，這可能是最不理智的做法，那該怎么辦呢？事實上，對彼此最大的報復(fù)就是讓自己變得更加完美，更加有能力擁有幸福。第五步:失戀也是成長的最后一步。我該怎么辦？就是告訴自己，衡量一段感情是否**的方法不一定是結(jié)婚，而是學(xué)會了如何愛別人和自己。如果這種關(guān)系讓你更了解自己，學(xué)會如何去愛，那將是你最大的收獲，因為你獲得了如何快樂的能力。
和你的朋友聚在一起
如果你想和你最好的朋友聚在一起，你最好的朋友往往更了解你。你可以說出你能感受到的痛苦。一旦你說出來，痛苦就會減半。即使這個時候很難過，只要有人能一起分享，那么這種痛苦也不是痛苦。因此，當(dāng)學(xué)者感到不舒服時，不要壓抑自己，這樣他們就可以擺脫內(nèi)心的痛苦。當(dāng)疼痛可以結(jié)束時，你基本上會愈合。
懂得善待自己
在愛情中，我們總是太在乎對方，很少在乎自己。事實上，我們真正應(yīng)該關(guān)心的是自己。生活中遇到的很多人，很多事情，只是在不知不覺中給了我們一個教訓(xùn)。有時我們總是善待他人，但傷害往往是我們自己，這是因為我們的心不夠殘忍，如果我們知道如何對別人殘忍，應(yīng)該失去感情，應(yīng)該放下人們放下。我們不會傷害自己太多。
學(xué)會迷茫一點
感情的事情不能認(rèn)真對待。你越認(rèn)真，你就會失去很多。對方隨便說走就走，因為他們不太注重和你的感情。如果你多注意，那么和對方的感覺就不在同一水平。相反，為什么不讓自己迷茫呢？走路就是經(jīng)歷。錯過就是生活。如果你感到困惑，你可以理解所有的情感問題。
女性在失戀后必須堅持六個原則
一:千萬不要做朋友
有些人說他們分手后仍然是朋友，但如果他們相愛并受傷，就不要再做朋友了。為什么要把一個拋棄你、傷害你的人當(dāng)作朋友？你認(rèn)為你不能成為一個情人或朋友嗎。既然你分手了，你就必須平靜地接受這個事實，不要對對方抱有任何幻想。
即使你們在一起，你們的關(guān)系也不會那么順利。吃回頭草的女人很容易被男人看不起。過了很長一段時間，男人會忽略你的存在，認(rèn)為這是你自己的帖子。不要白費力氣。既然你分手了，放棄一切，瀟灑地前進(jìn)。
二:不能自暴自棄
失戀的打擊讓女人不再相信愛情。她曾經(jīng)深深地愛著那個男人。轉(zhuǎn)眼間，那個男人抱著另一個女人。失戀后難免會感到悲傷。最好的應(yīng)對方式是糾正自己的心態(tài)，以樂觀的態(tài)度面對一切，或者對愛情充滿憧憬。現(xiàn)在你失去了愛，但這并不意味著真愛不存在。
枕頭哭濕了，拿出來晾干。如果你的愛人不見了，你可以再找一次。女人應(yīng)該對自己有信心。這只是愛的前戲。真愛在等著你。女人失戀后應(yīng)該學(xué)會更愛自己。女人一生中的痛苦比男人多得多。為什么不愛自己，讓自己活得更美好？沒有人是誰？擦干眼淚，你會過得更好。
三：不要見面
分手了，為什么要見面呢？見面只會刺痛彼此的心，因為一旦愛，傷害，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，情人不是情人，以什么身份見面？除了尷尬，沒有別的了。
分手后，優(yōu)雅地離開，不要以任何借口見面，因為你必須開始你的新生活。有必要重新開始新的生活，忘記舊的關(guān)系。快樂的生活，放手，不要抱怨，不知不覺中，你會發(fā)現(xiàn)那個人，那段關(guān)系，記憶慢慢變得模糊，變得消失。
四：不要隨便談戀愛
雖然有人說分手后最快的治療方法就是再次墜入愛河，但很多人為了治療傷害，隨便找個人墜入愛河。事實上，這是在傷害自己和他人。為了找到安慰，你找到了一個你不愛的人來治療傷害。你正在逃避現(xiàn)實。你想在他身上找到安慰的理由，找到一個你不能面對現(xiàn)實的港灣。
這對彼此非常不公平，往往以分手告終。當(dāng)你再次墜入愛河時，你必須想，你準(zhǔn)備好了嗎？你能接受新的關(guān)系嗎。痛苦，可以讓時間解決，欲望不快。
五、不接電話
分手后，沒有必要接對方的電話。不管他打電話的目的是什么，即使他想和你復(fù)合。你可以把他當(dāng)作陌生人或騷擾電話。如果你剛失戀，不要給自己撒鹽。
一個殘忍地拋棄你的人不值得你再次聯(lián)系。如果他來和你復(fù)合，一個女人不僅不能同意，而且會鄙視他。一個愛你的男人不會這樣對待你，不會讓你哭，讓你難過。
六:不要找類似的
如果你失戀了，你會在茫茫人海中找到他嗎？當(dāng)你看到熟悉的東西時，你會不經(jīng)意間流淚嗎？我們可以讓自己流淚，但不要再找他的影子了。我們不能找到類似他的人墜入愛河。這對治療和新的關(guān)系沒有幫助。
找一個類似的人，你可以從他身上找到傷害你的人的影子，你感到滿意。事實上，你錯了，你只是在逃避現(xiàn)實，你仍然不能接受和他分手的事實，你仍然不愿意放棄他。女人為什么要？為了彌補(bǔ)感情的空缺，你賣掉了你的愛。愛是可以愛的，不要沉迷于過去，那些只是過去，記憶，不要為過去做愚蠢的事情。分手沒什么大不了的，記得珍惜現(xiàn)在。
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