女性腰酸背痛的原因 這些都是罪魁禍?zhǔn)?/h1>
泌尿外科編輯
醫(yī)普觀察員
女性腰酸背痛的原因 這些都是罪魁禍?zhǔn)?/h1>
與男性相比，由于生理結(jié)構(gòu)特殊，背痛的概率比男性高。那么，女性背痛的原因是什么呢？看完這些恐怕會(huì)讓女人大吃一驚！
1、腎虛性腰酸背痛
這種類型的女性背痛是最常見(jiàn)的。它會(huì)使女性整個(gè)腰部隱隱作痛，使人腰酸無(wú)力。如果女性太累或性生活后可能會(huì)加重。
腎虛性腰酸背痛是腎陽(yáng)虛引起的常見(jiàn)疼痛，因?yàn)榕悦總€(gè)月失血過(guò)多，女性承擔(dān)懷孕的責(zé)任。因此，在生產(chǎn)過(guò)程中必須損失大量的腎氣，因此這種腎虛在生育婦女和反復(fù)流產(chǎn)婦女中更為常見(jiàn)。
2、寒濕性腰酸背痛
這種疼痛更容易理解。女性大多是由腰部感冒引起的。這種疼痛多發(fā)生在腰部偏上，多表現(xiàn)為冷痛，雨天加重。
3、血瘀性腰酸背痛
如果女性腰肌勞損或腰部扭傷，很容易在腰部形成充血，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，進(jìn)而引起腰痛。這種疼痛的感覺(jué)主要表現(xiàn)為局部刺痛和針灸疼痛。
當(dāng)女性出現(xiàn)血瘀性腰酸背痛時(shí)，首先要排除腎結(jié)石、腎炎、腰椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。因?yàn)檠鲂匝岜惩搭愃朴谶@些類型引起的疼痛，女性朋友需要區(qū)分清楚。
4、盆腔炎引起的腰酸背痛
這種腰痛最常見(jiàn)于育齡婦女。你知道，盆腔炎、宮頸炎和其他婦科疾病也會(huì)導(dǎo)致腰痛。然而，這種疼痛主要伴有下腹部疼痛和白帶增多。
背痛給女性帶來(lái)了不同程度的疼痛，所以如果女性有背痛不容忽視，盡快找出原因并進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化治療，在日常生活中也要做好預(yù)防工作。
如何預(yù)防腰酸背痛？
1、調(diào)陰補(bǔ)腎
如果女性月經(jīng)過(guò)多，或者經(jīng)常感到腰痛和性欲不振。然后，女性應(yīng)該多補(bǔ)腎，增強(qiáng)抗病能力，多吃枸杞、山藥、核桃、龍眼等調(diào)陰補(bǔ)腎的食物。
2、四季保暖
女性在任何時(shí)候都要注意腰部的保暖，尤其是月經(jīng)期間和坐月子期間，一定要保護(hù)腰部免受風(fēng)寒。
3、鍛煉腰部肌肉
女性可以做更多的腰部肌肉鍛煉，如經(jīng)常扭腰、倒著走、瑜伽、慢跑等，可以鍛煉腰部肌肉。對(duì)于久坐不動(dòng)的上班族，建議花點(diǎn)時(shí)間做胸部擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)，扭腰，這是預(yù)防腰痛的好方法。
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