寶寶過敏性咳嗽能吃海鮮
如果寶寶對(duì)海鮮不過敏，在過敏性咳嗽期間可以適當(dāng)少量吃海鮮。寶寶過敏性咳嗽主要是由于寶寶免疫力低下，在接觸過敏原后出現(xiàn)咳嗽的癥狀，常見的易過敏食物有海鮮、雞蛋、花生、小米、牛奶等。
1、海鮮：海鮮包括魚類、蝦類、貝類等，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力，從而改善過敏性咳嗽的癥狀，但是建議少吃咸魚、熏魚、烤魚等，這些食物在制作的過程中，要注意保持口味清淡，避免刺激性食物的刺激，從而加重過敏反應(yīng);
2、雞蛋：雞蛋的蛋白質(zhì)含量豐富，且易于消化、吸收，可以給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，從而提高免疫力，緩解過敏性咳嗽的癥狀，但是建議一周吃2-3個(gè)雞蛋;
3、花生：花生含有人體所需的氨基酸、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，但是花生屬于高熱量食物，如果吃得過多可能會(huì)引起肥胖，也可能刺激胃腸道引起腹瀉，所以不建議多吃;
4、小米：小米含有豐富的維生素、脂肪和鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，補(bǔ)充營養(yǎng)，但小米屬于粗糧，不容易消化，如果吃得過多可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、腹痛等不適癥狀;
5、牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于人體吸收和消化，也可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但建議少喝市面上售賣的牛奶，或者喝純牛奶，其中含有較多的添加劑，可能會(huì)影響身體健康。
如果寶寶對(duì)海鮮過敏，則不建議吃海鮮。在過敏性咳嗽期間，應(yīng)注意清淡飲食，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、蘿卜、蘋果等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，以免加重不適癥狀。
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