怎樣用飲食調(diào)理干眼癥
干眼癥是指由多種因素所導(dǎo)致的、以眼睛干澀為主要癥狀的淚液分泌障礙性眼病，患者可表現(xiàn)為眼睛干澀、異物感、畏光等癥狀。在日常生活中可使用熱毛巾熱敷眼部、按摩眼部、做眼保健操、滴人工淚液等方式緩解干眼癥的癥狀。
1、熱毛巾熱敷眼部：使用毛巾后，可將毛巾放在眼部熱敷，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減少淚液蒸發(fā)，從而緩解眼睛干澀不適的癥狀;
2、按摩眼部：可將手指摩擦生熱，并適當(dāng)放松眼部皮膚，促進(jìn)眼部周圍血液循環(huán)，也可輔助緩解干眼癥不適癥狀;
3、做眼保健操：可以通過按摩刺激穴位，從而調(diào)節(jié)肌肉運(yùn)動(dòng)，一定程度上增加眼部淚液分泌，從而改善干眼癥不適癥狀;
4、滴人工淚液：人工淚液是由人體所分泌的液體，可替代淚液成分，使眼睛保持濕潤(rùn)，常用人工淚液有玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。在醫(yī)生指導(dǎo)下將人工淚液滴注在眼瞼中，通過模擬淚液的化學(xué)成分幫助緩解干眼癥不適癥狀。
除以上方法外，還可通過多食富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜等，緩解干眼癥的癥狀。同時(shí)保持生活作息規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或熬夜，以免不利于疾病恢復(fù)。如果癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，由醫(yī)生明確具體病因后，再進(jìn)行相應(yīng)治療。
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