更年期腰疼腿疼怎么辦
更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的疾病，全身疼痛。許多患者有腿痛、腰痛、胳膊痛等癥狀。這與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂有關(guān)。醫(yī)學(xué)上說，如果出現(xiàn)這種游走性疼痛，應(yīng)該先到相關(guān)科室就診。排除免疫性疾病引起的游走性疼痛，無法說明原因的，應(yīng)考慮更年期的其他癥狀，如更年期植物神經(jīng)障礙引起的疼痛。
更年期腰疼腿疼的治療方法
1、癥狀輕時(shí)，患者應(yīng)多休息，避免疲勞，不得長期站立。患者腰腿疼痛時(shí)可加熱，配合按摩，此外患者應(yīng)適量補(bǔ)充，建議飲食多吃豆類谷物。
2、如果癥狀較重，建議患者及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
更年期腰疼腿疼注意事項(xiàng)
1、患者保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，注意日常保暖。
2、患者平時(shí)的站姿和坐姿必須正確。脊柱不正確可能導(dǎo)致椎間盤力不均勻，這通常是椎間盤突出的隱藏根源。正確的姿勢是胸部挺起，腰部平坦。注意同樣的姿勢不能持續(xù)太久，可以當(dāng)場活動或腰背活動，消除腰背肌肉疲勞。
3、患者不要過度鍛煉，運(yùn)動方式不正確會引起椎間盤突出癥。
4、患者盡量不要彎腰，如果需要抬重物，盡量不要彎腰，蹲下拿重物，慢慢起身，不要彎腰。
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