流產后女性怎樣滋補身體好

人工流產后怎樣滋補身體,人工流產后,必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上,作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、糖類、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。
為促進人工流產后身體的滋補,飲食方面應注重以下幾點:
(1)蛋白質是機體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等以補充蛋白質。
(3)在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一周內,脂肪控制在每天80克左右。
(2)人工流產手術后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。同時,也有利于防止便秘。
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