高鈣低脂奶的作用是什么?

高鈣低脂奶含有大量的電解質(zhì),特別是鈉和鉀等微量元素,飲用后可有效補(bǔ)充人體流失的電解質(zhì),使機(jī)體能量在短時(shí)間內(nèi)有效恢復(fù)。高鈣低脂肪牛奶中含有大量鈣和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。高鈣低脂肪牛奶也能有效地促進(jìn)人體肌肉的修復(fù)和長(zhǎng),特別是大規(guī)模運(yùn)動(dòng)后,適當(dāng)飲用高鈣低脂肪牛奶,能在短時(shí)間內(nèi)有效恢復(fù)人體的體能。吃高鈣低脂奶時(shí)的注意事項(xiàng)是什么
1、糖尿病患者和肥胖、心腦血管疾病患者,適合喝高鈣低脂奶。
2、嬰兒長(zhǎng)期飲用困難的主要原因是高鈣低脂奶中脂肪含量低,嬰兒長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致能源供應(yīng)不足。
3、由于個(gè)人差異,不同體質(zhì)對(duì)牛奶的需求也不同,能源消耗大,能源需求大的人不推薦喝高鈣低脂奶。
高鈣低脂奶和普通牛奶的區(qū)別是什么
高鈣低脂奶和普通牛奶的含量不同。高鈣低脂肪牛奶中含有的脂肪含量不足1.8%,含有的脂肪含量達(dá)到10%。高鈣低脂奶當(dāng)中所含的鈣含量是普通牛奶的1.5倍。其次,兩者適合的人群不同。高鈣低脂肪牛奶對(duì)于需要補(bǔ)充鈣,不需要補(bǔ)充脂肪的人。普通牛奶適合更廣泛的人喝。
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