慢性前列腺炎的預(yù)防方法有哪些 四個(gè)方法避免慢性前列腺炎發(fā)生
慢性前列腺炎是泌尿系統(tǒng)比較常見的疾病，其危害性極大，不僅會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)反復(fù)的排尿異常，還會(huì)并發(fā)心理疾病，如抑郁，注意力不集中等。要想避免其影響就要做好科學(xué)預(yù)防，只有這樣才能遠(yuǎn)離慢性前列腺炎，更好的享受健康。那么，如何有效預(yù)防慢性前列腺炎呢？具體方法如下：
1、飲食控制
很多疾病的出現(xiàn)都與飲食有關(guān)，慢性前列腺炎也不例外。要想預(yù)防此病就要正確飲食，少吃辛辣刺激食物，否則的話就會(huì)導(dǎo)致前列腺血管擴(kuò)張，誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。尤其是酒、辣椒等，一定要做好忌口。
2、規(guī)律排精
預(yù)防慢性前列腺炎還要注意規(guī)律排精，不要頻繁的進(jìn)行性生活，也不要手淫排精，以免導(dǎo)致前列腺持續(xù)充血水腫引發(fā)疾病。最好每周保持一次的規(guī)律射精，有助于預(yù)防疾病，減少慢性前列腺炎的發(fā)生。
3、避免久坐
不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致慢性前列腺炎，如長(zhǎng)時(shí)間騎車、久坐等，都會(huì)壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺充血水腫，誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。建議男性朋友坐半小時(shí)左右要變換體位，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于減少此病的發(fā)生。
4、注意保暖
低溫容易導(dǎo)致前列腺腺管平滑肌收縮，從而影響前列腺的血液循環(huán)，誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。要想避免此情況發(fā)生，就要注意保暖，根據(jù)天氣的變化適當(dāng)增添衣物，減少疾病的危害。
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