蹲久后站起頭暈或是中風(fēng)先兆 中風(fēng)先兆癥狀包括哪些？
很多人蹲久了站起來會感到頭暈，甚至眼冒金星.暈厥。這其實(shí)是因?yàn)轶w位變化后體位變化，全身血流從上到下分布，導(dǎo)致腦供血減少引起的正常現(xiàn)象。如果偶爾發(fā)生并迅速恢復(fù)，不要在意，但如果頭暈長時(shí)間沒有緩解，甚至四肢癱瘓，伴有歪斜的嘴.口齒不清可能是中風(fēng)的前兆，需要立即就醫(yī)，篩查腦血管疾病等危險(xiǎn)因素。醫(yī)生建議蹲久后用雙手握住膝蓋.慢慢站起來，避免猛地站起來。
中風(fēng)先兆癥狀包括哪些？
中風(fēng)前，患者通常會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，要注意，主要有以下幾種：
1.突然單側(cè)眼或短暫發(fā)黑.視物模糊.重影或伴有眩暈，可能是中風(fēng)的前兆，要注意；
2.突發(fā)單側(cè)手.腳.面部麻木，可伴有肢體無力.走路傾斜.上肢抬起障礙，或突然言語笨拙.口齒不清.嘴歪眼斜，可能是中風(fēng)的前兆；
3.突然眩暈并伴有惡心.嘔吐，甚至心悸.出汗，也可能是中風(fēng)的前兆；
4.無任何預(yù)感的突然跌倒，或伴有短時(shí)間的神志不清，也可能是中風(fēng)的前兆；
5.上述情況相對較短，特別是單側(cè)肢體無力或言語不清.嘴歪眼斜，時(shí)間短，未經(jīng)治療自行恢復(fù)，可能是中風(fēng)的前兆，稱為短暫性腦缺血發(fā)作。
中風(fēng)預(yù)防措施
1.定期體檢：體檢是預(yù)防中風(fēng).偏癱的重要措施，特別是40歲以上的人，特別是高血壓.糖尿病.中風(fēng)家族史患者，定期體檢，盡早發(fā)現(xiàn)中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，可預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生；
2.體育鍛煉：體育鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，延緩衰老，增強(qiáng)心臟功能，改善血管彈性，促進(jìn)全身血液循環(huán)，促進(jìn)腦血流量，降低血壓，擴(kuò)張血管，加速血流，降低血液粘度和血小板聚集，從而減少血栓形成，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，提高血液中高密度脂蛋白的含量，從而預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。長期運(yùn)動(dòng)可以減肥預(yù)防肥胖，所以體育鍛煉是預(yù)防偏癱的重要措施；
3.二級預(yù)防：堅(jiān)持高危因素，二級預(yù)防包括口服阿司匹林藥物.他汀類藥物，以及控制各種必須終身服藥的高危因素；
4.中醫(yī)預(yù)防：中醫(yī)注重預(yù)防疾病的思想，疾病預(yù)防，疾病預(yù)防，疾病預(yù)防，通過中醫(yī)和氣功引導(dǎo)，增強(qiáng)抵抗力，實(shí)現(xiàn)正氣內(nèi)邪。
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