產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的原因有哪些？產(chǎn)后便秘有哪些飲食療法？
產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食正常，但排便幾天或排便干燥疼痛，難以解決，稱為產(chǎn)后便秘，那么，是什么因素引起的呢？
產(chǎn)后便秘的原因：
1.由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動緩慢，腸道內(nèi)容物在腸道內(nèi)停留時間長，水分吸收導致大便干燥。
2.妊娠腹部過度膨脹后，腹肌和盆底組織松弛，排便力減弱。
3、產(chǎn)后人體虛弱排便力量減弱。所以產(chǎn)后經(jīng)常有便秘現(xiàn)象。
4.產(chǎn)后飲食過于講究，飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏纖維素，減少蔬菜和水果的食物殘渣。
5.下床不方便，很多女性不習慣在床上用便盆排便。
產(chǎn)后便秘一般建議食療：
芹菜水竹湯
取新鮮水竹100克，旱芹50克，水煎服，每天1劑，可輔助治療便秘。
二、油菜汁
取新鮮油菜洗凈，搗碎取汁，每次喝一小杯，每天服用2-3次，可輔助治療便秘。
三、茼蒿湯
取250克新鮮菊花，每天煮一次，連續(xù)7-10天為一個療程，可輔助治療便秘。
四、蔥味牛奶
蜂蜜65克，芝麻油35毫升。將芝麻油和蜂蜜混合，用沸水沖洗。早晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產(chǎn)后腸道津枯便秘有一定療效。
五、香蜜茶
牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁和蜂蜜加入牛奶中煮沸，用小火煮10分鐘以上。能增液潤腸，滑腸通便。產(chǎn)后便秘者可選擇，對習慣性便秘者也有一定作用。
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