冬天坐月子怎么開(kāi)空調(diào)才正確？冬天坐月子如何開(kāi)空調(diào)才正確
空調(diào)不能對(duì)著直吹
產(chǎn)后媽媽在開(kāi)空調(diào)時(shí)不能對(duì)著直吹，這樣對(duì)身體是不好的。空調(diào)風(fēng)對(duì)著直吹時(shí)并不會(huì)感到暖，反而會(huì)覺(jué)得有涼風(fēng)，而若是把空調(diào)朝旁邊吹，房間里會(huì)更快的暖和起來(lái)。
注意室內(nèi)濕度
冬天容易干燥，尤其是在室內(nèi)開(kāi)了空調(diào)的情況下，因此要注意保持室內(nèi)一定的濕度，室內(nèi)的溫度要控制在20℃-25℃。可以在室內(nèi)放加濕器，或是些能蒸發(fā)水的綠色植物，比如說(shuō)吊蘭，或者是放個(gè)魚(yú)缸，這樣可以防止口干舌燥、鼻子出血、上火以及呼吸道疾病。將室內(nèi)有濕度控制在55%-65%為宜（可以購(gòu)買(mǎi)濕度計(jì)測(cè)量)，濕度太低，會(huì)降低免疫力，從而會(huì)誘發(fā)多種疾病。
注意通風(fēng)換氣
冬天雖說(shuō)是需要保暖，但是也不能一直開(kāi)空調(diào)，室內(nèi)還是需要換下空氣。每天要保證開(kāi)窗換氣兩次(上、下午各1次)，每次15-20分鐘左右。在換氣的時(shí)候，要讓新媽媽與小寶寶先去另一個(gè)房間。通風(fēng)換氣后，等該房間恢復(fù)到適宜溫度后，再讓新媽媽與小寶寶回來(lái)。
保持室內(nèi)見(jiàn)光
月子房一定要通風(fēng)見(jiàn)光，這樣才會(huì)讓新媽媽感到心情舒暢，而且還有利于觀察寶寶的一些變化。
注意穿衣
冬天室內(nèi)開(kāi)了暖氣，溫度也不會(huì)太低，不需要穿太厚的棉服，笨重且不方便喂奶，建議穿絨毛睡衣，既保暖又寬松舒服。還可以在床邊準(zhǔn)備一件睡袍，半夜起來(lái)喂奶要及時(shí)穿上，以免受寒。
注意空調(diào)安全
產(chǎn)后媽媽使用空調(diào)時(shí)，應(yīng)先清洗空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，最好用消毒液將過(guò)濾網(wǎng)浸泡消毒。條件允許的可以用吸塵器進(jìn)行室內(nèi)除塵。空調(diào)開(kāi)機(jī)前應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)一刻鐘，讓空調(diào)里面積存的細(xì)菌、霉菌和螨蟲(chóng)盡量散發(fā)出來(lái)。最后一定要注意空調(diào)的用電安全，以免釀成漏電、觸電、冒煙起火的悲劇。
飲食注意
產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)該注意飲食均衡，在冬天可以多多吃些暖身驅(qū)寒的食物，但各類維生素、微量元素，還有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也要一同攝取。避免上火、皮膚干燥、便秘這些冬天易出現(xiàn)的問(wèn)題。
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