排卵期與月經(jīng)期密切相關(guān)，那么排卵期是多少天呢？很多朋友不太清楚排卵期是什么時(shí)候，但如果你不知道排卵期是多少天。那么排卵期是什么時(shí)候？怎么樣才知道自己排卵了？
排卵期是什么時(shí)候？
1.如果月經(jīng)周期正常，女性的排卵期通常在下一次月經(jīng)前14天左右。排卵期的前五天和最后四天，再加上排卵期的十天，被稱為排卵期。
2.如果月經(jīng)不穩(wěn)定，你的排卵期是什么時(shí)候時(shí)候計(jì)算：排卵第一天=月經(jīng)周期最短的天數(shù)減去18天，排卵最后一天=月經(jīng)周期最長(zhǎng)的天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是基于月經(jīng)第一天，計(jì)算天數(shù)。
例如，你的月經(jīng)周期是不規(guī)則的，有時(shí)只有23天，有時(shí)長(zhǎng)達(dá)35天。然后你排卵的第一天是23-18=5，排卵的最后一天是35-111=24。在這種情況下，排卵可能會(huì)持續(xù)24-5=19天。然而，這只能表明在這段時(shí)間內(nèi)有排卵的可能性，無(wú)法準(zhǔn)確計(jì)算排卵日期。
怎么樣才知道自己排卵了？
1、體溫測(cè)量
在月經(jīng)周期的前半段，正常排卵的婦女的基本體溫較低，當(dāng)她們達(dá)到排卵期時(shí)，排卵后基本體溫會(huì)上升0.5℃左右（在基本體溫上升后3天內(nèi)容易懷孕）。
這種方法要求女性每天早上醒來(lái)后必須測(cè)量體溫并進(jìn)行登記，每天需要在固定的時(shí)間進(jìn)行測(cè)量。對(duì)于工作和休息不規(guī)律的人來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)確性可能會(huì)降低。
2、排卵試紙
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，排卵試紙是通過(guò)對(duì)促黃體生成素(LH)水平的監(jiān)測(cè)來(lái)判斷是否排卵的。排卵試紙監(jiān)測(cè)的準(zhǔn)確率約為75%，基本可靠。
3、腹部B超或陰道B超
與前兩種相比，超聲監(jiān)測(cè)能對(duì)優(yōu)勢(shì)卵泡的位置.數(shù)量和發(fā)育狀況進(jìn)行直觀監(jiān)測(cè)，最為準(zhǔn)確。
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