經(jīng)常熬夜的女性易痛經(jīng)？熬夜為什么會(huì)引起女性痛經(jīng)
專家指出，經(jīng)常熬夜的女性容易痛經(jīng)
女性長(zhǎng)期熬夜或失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘，導(dǎo)致身體生命節(jié)律紊亂。
經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性月經(jīng)不調(diào)的幾率是正常工作和休息的兩倍，痛經(jīng)和情緒波動(dòng)也很多。經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.五倍；夜班越多，風(fēng)險(xiǎn)就越大。
這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，隨之會(huì)使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。
因此，女性朋友不能熬夜，盡量不要熬夜。如果你真的想熬夜，你應(yīng)該試著在白天補(bǔ)充睡眠，并根據(jù)需要調(diào)整你的生物鐘。如果身體適應(yīng)了"黑白顛倒"白天的睡眠質(zhì)量也可以保證內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對(duì)身體的不良影響也會(huì)相應(yīng)減少。此外，女性朋友應(yīng)該堅(jiān)持每3次―測(cè)量次激素水平6個(gè)月，發(fā)現(xiàn)問題，及早處理。
良好的工作和休息規(guī)則將避免許多對(duì)女性的不利影響。有熬夜習(xí)慣的女性應(yīng)該注意，為了讓美麗永遠(yuǎn)存在，阿姨放松，請(qǐng)調(diào)整工作和休息，做一個(gè)健康向上的新時(shí)代女性！
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