肥胖會導致遺精提前嗎？經(jīng)常遺精會影響長高嗎？
最近的研究發(fā)現(xiàn)肥胖是男孩們第一次遺精。北京大學的研究人員調(diào)查了全國30個省市自治區(qū)63625名11-18歲漢族男性得出的結論。該研究還表明，兒童青少年對肥胖危險因素的總體知識率不高，尤其是中學生。
第一次遺精是男性生殖功能發(fā)育成熟的重要標志之一，第一次遺精年齡的早晚可能與內(nèi)分泌機制、遺傳、營養(yǎng)情況、地理環(huán)境、民族等有關。發(fā)育健康的男性在青春期和之后都有遺精的可能性。
北京市1980年對1801名男性的調(diào)查顯示，首次遺精的最小年齡為12歲，到18歲為止97%的男性首次遺精。據(jù)此次研究，城市男性和鄉(xiāng)村男性都表現(xiàn)為肥胖組男性的一半首次遺精年齡低于非肥胖組，低年齡過重或肥胖對青春期發(fā)育的影響可能更大。
城市青少年該如何正確減肥，以免青春期提前來到呢？
1、不要總是吃油炸、油膩的高脂肪食品。青少年要養(yǎng)成良好的飲食習慣，從源頭上消除胖人的可能性，家長要發(fā)揮催促作用。挑食、偏食、厭食等會影響健康和肥胖。青少年平時多吃蔬菜、水果、粗糧、魚、肉等營養(yǎng)食品，少喝含糖飲料，少吃油炸食品、西式快餐、高卡路里的零食，減少在外面吃飯的次數(shù)。
2、不良生活習慣也會導致青少年肥胖。例如，長時間坐著看電視或玩電腦。久坐容易給體內(nèi)積脂，不利于血液正常流通。因此，減肥從改變生活方式開始，每天看電視、玩電腦、上網(wǎng)時間不到2小時，加強體育鍛煉，長期持續(xù)對減肥有很大幫助。
3、常住家不喜歡外出活動也是弱點。青少年的學習任務雖然很重，但是還是需要利用上課時間進行跑步、跳繩、籃球等運動，每天至少運動1小時。運動前后要多補充水分，有利于新陳代謝和脂肪代謝。
總之，肥胖的危害很多，從青少年時代開始就要阻止肥胖的傾向，以免成年肥胖。貼上肥胖上肥胖的標簽時，不僅遺精會提前，高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血癥等一系列心腦血管疾病也會接連不斷，這使你無法擺脫。
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