醫(yī)生回答
李兆存 藥劑師
2022-06-04 08:01 回答了該問題
你這不是失眠，而是睡眠質(zhì)量不好而已，應注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要過分緊張焦慮。可以吃些歸脾丸，睡前少看一些激烈的電影電視，喝杯熱牛奶或蜂蜜加醋，也可以泡個溫水腳，需要是去康復醫(yī)院進行規(guī)范治療。
李兆存 藥劑師
2022-06-04 08:01 回答了該問題
你這不是失眠，而是睡眠質(zhì)量不好而已，應注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要過分緊張焦慮。可以吃些歸脾丸，睡前少看一些激烈的電影電視，喝杯熱牛奶或蜂蜜加醋，也可以泡個溫水腳，需要是去康復醫(yī)院進行規(guī)范治療。
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神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量不好怎么辦
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