骨質(zhì)疏松癥是怎么早發(fā)現(xiàn)的？
當(dāng)年輕人出現(xiàn)腰痛癥狀時，一般會聯(lián)想到腰肌勞損、腎虛等疾病，常常忽略骨質(zhì)疏松造成腰背痛。許多年輕人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥只是老年人，實際上年輕人也有可能患骨質(zhì)疏松癥。現(xiàn)在越來越多的青少年喜歡喝碳酸飲料，長期喝碳酸飲料容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣磷比例不平衡，骨質(zhì)疏松癥。
骨質(zhì)疏松是一種低骨量和骨組織的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加和易發(fā)生骨折的全身性骨骼疾病，輕度骨質(zhì)疏松沒有明顯感覺，但骨鈣和骨量逐漸流失，骨密度和骨強度逐漸下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，骨脆性增加，腰背痛和腳痛。
疼痛是骨質(zhì)疏松癥最常見、最主要的癥狀。腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。但是，很多骨質(zhì)疏松癥患者從初期到中期都沒有異常感和感覺。中晚期可以表現(xiàn)為急性疼痛后，留下一定程度的慢性疼痛。從疼痛部位來看，最常見的部位是腰背、雙肋、髂骨區(qū)域、胸背、嚴(yán)重時，全身各處疼痛。
如果出現(xiàn)疼痛，尤其是腰背疼痛；身體明顯矮3厘米以上，駝背；四肢骨痛、手腳麻木、肌肉抽筋等癥狀，很可能是骨質(zhì)疏松癥。
如何區(qū)分骨質(zhì)疏松、腰肌勞損、腰椎間盤突出腰背痛？
腰肌勞損引起的背痛主要是由于長期反復(fù)過度腰部運動和急性腰扭傷，主要是腰背(包括臀部)彌漫性疼痛，兩側(cè)腰、椎旁和骶骨更加明顯。其特點是早上起床時疼痛明顯，活動幾分鐘或半小時后緩和，但傍晚活動過度疼痛似乎又復(fù)活了。
腰椎間盤突出癥是最常見的腰痛原因，重要的特征是白天重，晚上重，上午輕，下午重。勞累后重，休息后輕，站立坐重，臥床輕。咳嗽、大便、彎腰重、靜止輕。發(fā)作的特點是突然發(fā)生痙攣性疼痛，輕癥可以忍受，疼痛像閃電一樣，沿著臀部發(fā)生下肢放射疼痛，后期腿痛比腰背痛多。
骨質(zhì)疏松的腰背疼痛多為輕但持續(xù)，有時嚴(yán)重，可持續(xù)數(shù)周。急性腰背痛緩和后，往往會留下一定程度的慢性疼痛。嚴(yán)重的患者可以在扭轉(zhuǎn)身體、攜帶物體、打開窗戶、室內(nèi)日常活動、摔倒等輕微外力的作用下發(fā)生骨折。
預(yù)防骨質(zhì)疏松要從年輕開始，日常攝入足夠鈣、維生素D、維生素B12、維生素K，蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)適量，少年時代起應(yīng)有適量運動，尤其負(fù)重鍛煉，以期獲得理想的骨峰值。40歲后要注意檢查骨密度。
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