食療壯陽的九種方法
早餐的重要性:不吃早餐的話，晚餐的熱量會(huì)增加，血液中含有的血糖值在晚上自然會(huì)變高，血糖值上升的話性欲會(huì)下降，勃起能力也會(huì)下降。
激素迷思:長(zhǎng)期服用激素劑實(shí)際上不會(huì)增強(qiáng)生殖能力，有時(shí)會(huì)下降，激素本來不是體外供應(yīng)，而是體內(nèi)自行分泌。外在的供給，只限於分泌能力因某種原因而受損的患者使用。
1、鍛鏈下半身的基本飲食是攝取磷脂質(zhì)，存在于動(dòng)物骨頭中，長(zhǎng)期食用雞骨、小魚干等食物，勃起力和性沖動(dòng)提高。另外，也可以多喝骨頭煮的湯。
2、核酸是制造細(xì)胞、遺傳因子和精子所不可或缺的物質(zhì)。蛤、蝦、魚、蟹都含有豐富的核酸。
3、含豐富維他命，又可有效提升精力的，當(dāng)推麥飯和糙米飯。
4、韭菜、大蒜也是強(qiáng)精食品，但不要吃太多大蒜。否則，體力衰弱、貧血會(huì)發(fā)生。
5、維生素E可防止性欲減退，可吃番茄、胡桃、雞蛋、胡蘿卜來補(bǔ)充。
6、強(qiáng)化肌力、增強(qiáng)性欲的食物有谷類、大豆、蜂蜜、海藻、燕窩、魚貝等。
7、提高性感應(yīng)的食物有火雞肉、大麥、瘦牛肉、蝦等。
8、增加性興奮和高潮的食物有花生、蘑菇、豌豆、胡椒、椰菜、蘿卜等。
9、促進(jìn)荷爾蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。
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