如何提高性功能和持續(xù)時間?冷水浴可以提高男性性欲嗎?

許多男性隨著年齡的增長,男性功能障礙,如陽痿、早泄,除了與疾病、不良生活習慣(吸煙、飲酒)有關(guān)外,主要是由心理因素引起的。
適當節(jié)欲。剛結(jié)婚的時候,夫妻的性欲很強。此時,不要一味放棄欲望,適當控制性和規(guī)律性生活,對維持性能的良性發(fā)展有很大幫助。過分追求性愛次數(shù)的人,性愛質(zhì)量大幅度降低,性欲減退速度也容易加快。
冷熱水交替浴。這是提高男性功能的古老鍛煉方法,夏天鍛煉最好。用溫水洗澡后,降低水溫,冷卻陰部3分鐘,陰莖、陰囊收縮后,將水溫恢復正常狀態(tài)洗凈,重復3次。這樣可以幫助男性減輕性疲勞。
經(jīng)常想到美女??疵琅拖朊琅梢源龠M男性體內(nèi)男性荷爾蒙的分泌,細節(jié)也起到提高性敏感度的作用,男性很快就會性強。
摒棄壞習慣。吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手,要想保持性欲,摒棄這些不良習慣十分重要。
注重心臟健康。強精必先強心,性能與心臟功能密切相關(guān),發(fā)生心血管問題時,應立即就醫(yī),以免損害功能。
穿棉內(nèi)衣。內(nèi)褲的選擇對于男性的健康來說是非常重要的,因為睪丸需要一個低溫通風的環(huán)境,所以選擇透氣性比較好的純棉內(nèi)褲可以幫助男性保護性器官,減少對生殖能力的破壞。
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