女性經(jīng)期貧血應(yīng)該怎樣補(bǔ)血？
女性在月經(jīng)期間發(fā)生痛經(jīng)、腰痛、全身無力、眼花、耳鳴、活動(dòng)心悸、呼吸等問題，一般血液常規(guī)血紅蛋白低于110g/L可診斷為貧血，缺鐵性貧血患者伴有缺鐵表現(xiàn):皮膚干燥、無光澤、毛發(fā)無光澤、易折斷、易脫發(fā)
出現(xiàn)貧血的癥狀需要進(jìn)行及時(shí)、系統(tǒng)的治療。單純補(bǔ)鐵治療只能恢復(fù)血象，對(duì)原發(fā)病無療效，應(yīng)盡量去除缺鐵的病因。缺鐵性貧血的原因如下:食物結(jié)構(gòu)不合理、生長發(fā)育快、懷孕、月經(jīng)過多、慢性出血(痔瘡、胃十二指腸潰瘍、胃腸腫瘤、長期使用阿司匹林等)。
補(bǔ)鐵治療如下:
(1)口服鐵劑:常用硫酸鐵、琥珀鐵、右旋糖酸酐鐵等，應(yīng)在飯后服用。
(2)注射鐵劑:在患者無法口服或無法忍受口服鐵劑的胃腸反應(yīng)時(shí)使用。如果連續(xù)失鐵暫時(shí)無法控制，可使用右酸酐鐵注射劑。
輸紅細(xì)胞:一般不需要輸血，患者出現(xiàn)嚴(yán)重貧血，不易控制的出血和組織器官明顯缺氧時(shí)應(yīng)用。
在飲食療法方面，以下食物有助于改善貧血癥狀，補(bǔ)充造血功能的營養(yǎng)成分。
1、蛋白質(zhì)豐富的食物，如蛋、乳、魚、瘦肉、蝦、豆等。
2、富含維生素C的食物：新鮮水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
3、富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者常見。
4、富含銅的食物：如蝦、牡蠣、海蜇、魚、西紅柿、豆類及果仁等，銅的生理功能是參與造血。
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