排毒美容就喝營(yíng)養(yǎng)果汁 推薦女演員最喜歡三種營(yíng)養(yǎng)果汁
幾乎所有有有經(jīng)驗(yàn)的愛豆都會(huì)告訴你喝果汁的重要性。不得不說的是，果汁在她們的生活中起到了一定的作用，但是如果我們把所有的希望都放在果汁上，顯然是不現(xiàn)實(shí)的，而且果汁榨出后，果實(shí)的有效成分也會(huì)受到影響，喝果汁只是一種調(diào)節(jié)的方法，除了喝果汁，還要注意日常的保養(yǎng)。
如果你是一個(gè)享受生活的人，你可以選擇各種混合果汁。小編有幾個(gè)秘方和義弟們分享，希望對(duì)你們有用:
西紅柿檸檬汁
材料:西紅柿2個(gè)，檸檬2個(gè)，蜂蜜適量，冷熱水50cc。
制法:將去皮的西紅柿切成塊狀，放入攪拌機(jī)中加入蜂蜜，與冷水?dāng)嚢瑁詈蠹尤霗幟手捅鶋K即可。
提示:檸檬含有豐富的維生素c，有抑制黑色素的作用，多喝有助于皮膚對(duì)抗紫外光。此外，西紅柿具有降低血壓、清熱解毒的效果。兩者混合適量的蜂蜜調(diào)味，可以發(fā)揮排毒美白的效果，對(duì)預(yù)防污點(diǎn)有效。
胡蘿卜美顏汁
材料:胡蘿卜、橙子、檸檬汁、蜂蜜、冰塊
做法:用胡蘿卜榨汁難吃，可以加橙子攪拌。然后加入適量的檸檬汁、蜂蜜和冰混合均勻飲用。
提示:制作這種美白凍飲料很簡(jiǎn)單，但不要輕視這樣的東東。胡蘿卜汁含有胡蘿卜素和維生素等，刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，使膚色變紅，對(duì)美容健康有獨(dú)特的效果。胡蘿卜汁最好早上空腹喝。因?yàn)橛欣谖改c的吸收。
柳橙菠蘿汁
主材:菠蘿100克，柳橙1個(gè)，芹菜5克，西紅柿1/2個(gè)。
副材料:檸檬1/3/個(gè)，蜂蜜1小茶匙。
做法:柳橙去皮，菠蘿去皮和心，西紅柿去蒂，各切合適的大小。檸檬去皮后，將芹菜等全部放入壓榨器中榨汁，根據(jù)喜好添加蜂蜜。
效果:本產(chǎn)品是維生素a含量強(qiáng)的果汁，可以提高皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)刺激和細(xì)菌的抵抗力。此外，血液循環(huán)順暢，可以預(yù)防皮膚老化。
最后的友誼提示，喝果汁也很講究:
一、早上空腹不應(yīng)該喝果汁
睡了一夜，人體的血液粘度會(huì)增加。因此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議早上喝一杯清水稀釋體液。但如果這個(gè)時(shí)候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
二、喝果汁的最佳時(shí)間是上午
工作繁忙的白領(lǐng)家庭，最慌張的時(shí)候不是早上，所以很多白領(lǐng)的早餐都是一口，不吃。這將導(dǎo)致人體此時(shí)缺乏大量維生素。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即補(bǔ)充了能量，也補(bǔ)充了維生素。
三、自榨果汁勝于成品
很多女生覺得自己用榨汁機(jī)榨出的果汁不如超市買的好喝，麻煩，所以經(jīng)常去超市買成品果汁喝。其實(shí)，自榨果汁最有營(yíng)養(yǎng)。超市里賣的100%果汁，多為濃縮果汁還原而成，不但營(yíng)養(yǎng)大量流失，為了保值和口感，還添加了防腐劑和增味劑，遠(yuǎn)不如自己榨的有利于養(yǎng)顏。
四、果汁不能加熱
每個(gè)月的那幾天，很多女性覺得喝加熱的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利于美容的就是維生素C，但維生素C一加熱就會(huì)變質(zhì)，起不到良好的美容作用了。
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