身體壓力爆炸表的九個(gè)信號(hào)
適當(dāng)?shù)膲毫梢允谷伺d奮，但壓力超過(guò)身體負(fù)荷的程度，可能會(huì)危害健康，甚至引起疾病。身體面臨過(guò)高的壓力時(shí)，會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、脫發(fā)等9種健康的生理反應(yīng)。此時(shí)，關(guān)注身體的求救信號(hào)，采取減壓措施，有助于健康。
尿頻。
緊張時(shí)腎上腺皮質(zhì)激素激增，刺激小腸，使人有排便欲望。
脫發(fā)。
壓力可能會(huì)影響毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)，持續(xù)幾個(gè)月。
喃喃自語(yǔ)。
人在緊張的情況下，腎上腺素等激素急劇增加，引起頭痛和偏頭痛的同時(shí)，也會(huì)影響大腦的正常思考工作，找不到合適的語(yǔ)言與他人交流，只能低聲喃自語(yǔ)。
免疫力下降。
壓力加劇病毒感染，流鼻涕、咳嗽、骨痛。同時(shí)，壓力會(huì)減弱免疫系統(tǒng)，這意味著我們更容易生病，癥狀可能會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。
指甲變脆。
人們的壓力過(guò)大時(shí)，人體會(huì)釋放大量的應(yīng)激素，例如釋放大量的乙酰膽堿硅，指甲會(huì)變脆。
傷口難以愈合。
在緊張的狀態(tài)下，即使看起來(lái)有輕微的劃傷和切傷，治愈也需要很長(zhǎng)時(shí)間。
胃部不適。
緊張時(shí)應(yīng)激素大量分泌，直接影響胃腸道，引起胃痛、胃酸、腹脹。
患皮膚病。
壓力大會(huì)引起多汗癥(出汗)、蕁麻疹、過(guò)敏性皮炎、皮膚瘙癢等疾病。
耳鳴。
壓力會(huì)導(dǎo)致耳鳴等聽(tīng)力問(wèn)題，導(dǎo)致聽(tīng)力系統(tǒng)受損。
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