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膳食纖維對孩子有什么好處

學齡前編輯
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關(guān)鍵詞： 膳食纖維 膳食

Q、膳食纖維一般不可以吸收，它對小孩有哪些好處呢?哪種食材含膳食纖維多?

A、膳食纖維有不溶性和可溶性兩類，兩大類一般都不可以吸收。不溶性膳食纖維能吸收水份，推動胃腸功能，利排便，降低腸中有危害菌繁育的機遇，及降低腐壞菌發(fā)醇造成有害物的機遇。可溶性膳食纖維潤腸作用稍弱但有降低血脂、降低膽固醇等作用，還可協(xié)助將有毒物質(zhì)排出來身體之外。各種各樣膳食纖維也不含能源，但有吸水能力，使食材在腸胃吸濕澎漲，可增飽腹感，防肥胖癥。膳食纖維的吸附力雖可將有害物質(zhì)帶出，也可吸咐鐵、鋅等營養(yǎng)元素，減少其吸收率，因此 ，膳食纖維也不能攝取太多。不溶性膳食纖維關(guān)鍵存有于蔬菜水果和谷皮中，濫造谷類含量多，谷類越特制，含膳食纖維越少。可溶性膳食纖維如紫菜、瓊脂粉中的藻類膠，新鮮水果、蔬菜水果中的阿拉伯膠，磨芋中的膠原纖維等全是關(guān)鍵來源于。（該文由三鹿給予）

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    回答：皮膚瘙癢是一種病因復雜的疾病，老年瘙癢是常見的一種皮膚病，冬季尤甚。老年人的汗液排泄功能變?nèi)酰蛊つw角質(zhì)層的含水量增加，故皮膚更為干燥，冬季氣溫低，氣候干燥，易引致老年瘙癢癥或使其緩解。飲食宜清淡、易消化，多食含有維生素C的蔬菜和水果，始終保持大便通暢，能有效地將體內(nèi)聚積的致敏物質(zhì)及時排出來體外。不吃有過敏或影響的食物，如魚、蝦、蟹等。對已經(jīng)證明有過敏的食品，包括同類食品均應(yīng)絕對忌服。應(yīng)戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。
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    肝硬化疾病應(yīng)當怎么膳食？
    回答：肝硬化的患者在日常生活中應(yīng)該注意清淡飲食，加強對維生素和蛋白質(zhì)的攝入，可以吃一些低蛋白的食物，比如說吃一些豆類蛋白。一定要戒煙戒酒，保持良好的生活習慣，喝酒過度會刺激肝臟加重肝硬化的病情，做好生活上的調(diào)理，能夠促進疾病的恢復，如果肝硬化長期沒有恢復，也可以采取手術(shù)的方式進行治療，或者是采取其他的物理治療方法。
    吃了谷物膳食纖維老放屁
    回答：谷物膳食纖維主要可以增加胃動力，促進腸道蠕動，促進胃消化。所以腸道的蠕動會增加胃部的氣體的排出，就會出現(xiàn)經(jīng)常放屁的現(xiàn)象。建議可以吃健胃消食片來促進消化，還需要多喝水，養(yǎng)成排便的習慣。
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    回答：谷物膳食纖維主要可以增加胃動力，促進腸道蠕動，促進胃消化。所以腸道的蠕動會增加胃部的氣體的排出，就會出現(xiàn)經(jīng)常放屁的現(xiàn)象。建議可以吃健胃消食片來促進消化，還需要多喝水，養(yǎng)成排便的習慣。
    谷物膳食纖維能否改善便秘
    回答：便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便干燥堅硬，次數(shù)減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.
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    谷物膳食纖維治療便秘嗎？
    回答：便秘患者應(yīng)多攝入谷物膳食纖維，可以改善便秘，多吃蔬菜、水果等，多喝水，，有便意盡快上廁所，不要憋著，如果排便難可以用肥皂條潤腸通便。
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    老便秘吃膳食纖維行嗎
    回答：　便秘的主要原因是因飲食中纖維素不足；正常腸道菌群數(shù)量不足或兩者并存。膳食纖維是可以的，便秘患者飲食上多吃膳食纖維，五谷雜糧，多吃水果，多運動，可以改善便秘情況。
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    糖尿病患者能吃膳食纖維蛋白粉嗎？
    回答：糖尿病病人建議吃含膳食纖維的食物。但仍需要看該食物含的熱卡數(shù)，糖尿病病人全天需要的熱卡是固定的，超過范圍，血糖仍會升高。建議查看該食物所含成分，同時計算相應(yīng)的熱量，具體可去醫(yī)院聽下建議。
    糖尿病患者能吃膳食纖維蛋白粉嗎？
    回答：糖尿病病人建議吃含膳食纖維的食物。但仍需要看該食物含的熱卡數(shù)，糖尿病病人全天需要的熱卡是固定的，超過范圍，血糖仍會升高。建議查看該食物所含成分，同時計算相應(yīng)的熱量，具體可去醫(yī)院聽下建議。
    膳食纖維一般都有哪些？
    回答：但膳食纖維與人體健康密切相關(guān)：在防治糖尿病心腦血管病等慢性疾病方面，具有獨特的功能，屬于重要營養(yǎng)成分，膳食纖維可以降低餐后血糖，降低血膽固醇，控制體重和減肥，預(yù)防便秘、憩室病、大腸癌等。膳食纖維分為可溶性纖維和非溶性纖維兩大類：食物中常見的可溶性纖維有果膠、藻膠、豆膠等，主要存在于細胞間質(zhì)；其次，常見的各種綠色蔬菜中也含有豐富的膳食纖維，比如說芹菜、菠菜、苦瓜、黃瓜等。膳食纖維的食物包括一些韭菜或者是芹菜之類的食物，而且吃大量的纖維食物，對于補充身體中的營養(yǎng)是有沒有效果的，而且可以分解體內(nèi)多余的糖，可有效的促進下血液的循環(huán)，有效的減少肥胖的情況發(fā)生，可以有效的緩解下病情。但是一定要保持一樣的合理。
    膳食纖維一般都有哪些？
    回答：但膳食纖維與人體健康密切相關(guān)：在防治糖尿病心腦血管病等慢性疾病方面，具有獨特的功能，屬于重要營養(yǎng)成分，膳食纖維可以降低餐后血糖，降低血膽固醇，控制體重和減肥，預(yù)防便秘、憩室病、大腸癌等。膳食纖維分為可溶性纖維和非溶性纖維兩大類：食物中常見的可溶性纖維有果膠、藻膠、豆膠等，主要存在于細胞間質(zhì)；其次，常見的各種綠色蔬菜中也含有豐富的膳食纖維，比如說芹菜、菠菜、苦瓜、黃瓜等。膳食纖維的食物包括一些韭菜或者是芹菜之類的食物，而且吃大量的纖維食物，對于補充身體中的營養(yǎng)是有沒有效果的，而且可以分解體內(nèi)多余的糖，可有效的促進下血液的循環(huán)，有效的減少肥胖的情況發(fā)生，可以有效的緩解下病情。但是一定要保持一樣的合理。
    膳食纖維素指的是什么？
    回答：膳食纖維素被當代國際膳食營養(yǎng)專家認定為繼蛋白質(zhì)、水、礦物質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂類之后的第七大要素，是人類健康忠實衛(wèi)士。起到排斥毒素潤腸通便、改善便秘的作用。可以輔助消化：膳食纖維被腸道細菌分解，促進胃腸蠕動，刺激消化液的分泌，具有輔助消化的功能。因膳食纖維對腸壁有刺激作用，可增加腸道的蠕動，促進排便，防止便秘。平時也可以多吃一些新鮮蔬菜水果，以及富含粗纖維的食物，平時一定要多喝水，保證一天進水量在2000毫升左右，這樣也有利于改善便秘，促進腸道消化吸收，有利于把體內(nèi)的有毒垃圾排除體外。膳食纖維素片有可能改變大便性狀，改善便秘，清理腸道，使大便通暢，排出體內(nèi)毒素。
    膳食纖維素指的是什么？
    回答：膳食纖維素被當代國際膳食營養(yǎng)專家認定為繼蛋白質(zhì)、水、礦物質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂類之后的第七大要素，是人類健康忠實衛(wèi)士。起到排斥毒素潤腸通便、改善便秘的作用。可以輔助消化：膳食纖維被腸道細菌分解，促進胃腸蠕動，刺激消化液的分泌，具有輔助消化的功能。因膳食纖維對腸壁有刺激作用，可增加腸道的蠕動，促進排便，防止便秘。平時也可以多吃一些新鮮蔬菜水果，以及富含粗纖維的食物，平時一定要多喝水，保證一天進水量在2000毫升左右，這樣也有利于改善便秘，促進腸道消化吸收，有利于把體內(nèi)的有毒垃圾排除體外。膳食纖維素片有可能改變大便性狀，改善便秘，清理腸道，使大便通暢，排出體內(nèi)毒素。
    膳食纖維粉腎病綜合征能吃嗎
    回答：腎病綜合征患者也是可以服用膳食纖維粉，患者需要通過用戶保護腎臟藥物，跟激素的藥物同時治療，而且要注意不能吃高糖，高鹽，高脂肪，高蛋白的飲食，注意按時到醫(yī)院的腎內(nèi)科做好詳細的復查，注意不能喝酒。
    領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥獨家首仿舒時寧?地奈德軟膏獲批上市，開啟皮膚健康治療新征程
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