產(chǎn)后瑜伽讓你曼妙如昔 產(chǎn)后瘦身需要注意什么
女人僅有生過(guò)孩子才算是極致的，可生過(guò)孩子的女人，人體卻并有缺憾！產(chǎn)后的眾多難題：產(chǎn)后妊娠紋斑、身型形變、面部松弛、哺乳期乳房松馳、產(chǎn)后抑郁等，使女人身心遭到一場(chǎng)前所未有浩劫，讓產(chǎn)后母親痛苦不堪。
產(chǎn)后瑜伽健身為新媽媽產(chǎn)生了福利，其姿勢(shì)簡(jiǎn)單緩解，便于訓(xùn)練，頗具目的性，成效顯著：
1、瘦身塑形：降低腰腹部臀和大腿根部的肉肉，緊致胸部，避免胸部下垂，修復(fù)輕柔體形。
2、生理學(xué)調(diào)節(jié)：健壯滋潤(rùn)男性生殖器官，調(diào)節(jié)修復(fù)子宮的位置，推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，減輕頸、椎間盤(pán)疲憊。
3、心理指導(dǎo)：協(xié)助新媽媽伸展身心，使之覺(jué)得安全性，內(nèi)心釋放壓力，縱享承歡膝下。
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