擔(dān)心自己得了糖尿病
關(guān)鍵詞：
糖尿病
擔(dān)心自己得了糖尿病時(shí)，建議通過血糖檢測明確診斷。糖尿病早期可能表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀，但部分患者無明顯表現(xiàn)。
糖尿病的診斷需依賴靜脈血糖檢測。空腹血糖超過7.0mmol/L或餐后2小時(shí)血糖超過11.1mmol/L可確診。指尖血糖儀篩查可作為初篩手段，但確診仍需醫(yī)院靜脈采血。典型癥狀結(jié)合一次異常血糖值即可診斷，無癥狀者需兩次不同日期的異常結(jié)果。妊娠期糖尿病需通過75g口服葡萄糖耐量試驗(yàn)判斷。
部分人群可能出現(xiàn)類似癥狀但血糖正常，如精神緊張導(dǎo)致的煩渴多飲、尿崩癥或甲狀腺功能亢進(jìn)等。某些藥物如糖皮質(zhì)激素也可能引起暫時(shí)性血糖升高。過度節(jié)食后暴飲暴食可能造成反應(yīng)性高血糖，這些情況需與糖尿病鑒別。
建議有糖尿病家族史、超重、妊娠期女性等高危人群定期監(jiān)測血糖。日常保持均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。發(fā)現(xiàn)血糖異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用降糖藥物。早期干預(yù)可通過生活方式調(diào)整控制病情，延緩并發(fā)癥發(fā)生。
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