熬夜心率在100到120次/分正常嗎

熬夜后心率在100-120次/分屬于異常情況,通常提示竇性心動過速。長期熬夜可能導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加、自主神經(jīng)紊亂或潛在心血管風(fēng)險,需及時調(diào)整作息并就醫(yī)評估。
健康成年人靜息心率一般為60-100次/分。熬夜時交感神經(jīng)持續(xù)興奮,促使心率加快以維持清醒狀態(tài),此時心率可能超過100次/分。短期可能出現(xiàn)心悸、胸悶等不適,但多數(shù)在充分休息后可逐漸恢復(fù)。若伴隨咖啡因攝入或情緒緊張,心率升高現(xiàn)象會更為明顯。
若長期熬夜后心率持續(xù)超過100次/分,需警惕心肌缺血、甲狀腺功能亢進等病理因素。部分人群可能出現(xiàn)室性早搏、房顫等心律失常,表現(xiàn)為心率不規(guī)則或伴隨眩暈。糖尿病患者熬夜時心率增快可能提示低血糖反應(yīng),高血壓患者則可能加重心臟損傷。
建議避免連續(xù)熬夜,夜間保持環(huán)境黑暗以促進褪黑素分泌。出現(xiàn)持續(xù)心率增快時,可進行24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測。日常減少濃茶、酒精攝入,午間適當(dāng)小睡有助于心率穩(wěn)定。若調(diào)整作息后心率仍異常,需完善甲狀腺功能、心肌酶譜等檢查排除器質(zhì)性疾病。
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