乳腺癌手術(shù)后胳膊腫可通過抬高患肢、按摩、穿戴壓力袖套、藥物治療、物理治療等方式緩解。乳腺癌手術(shù)后胳膊腫通常由淋巴系統(tǒng)受損、感染、血液循環(huán)不良、手術(shù)創(chuàng)傷、缺乏活動(dòng)等原因引起。
1、抬高患肢：術(shù)后胳膊腫可能與淋巴液回流受阻有關(guān)，抬高患肢有助于促進(jìn)淋巴液回流，減輕腫脹。建議將患肢抬高至心臟水平以上，每次保持15-20分鐘，每日多次進(jìn)行。
2、按摩：輕柔的按摩可以促進(jìn)淋巴液流動(dòng)，緩解腫脹。按摩時(shí)從手指向肩部方向進(jìn)行，力度適中，避免過度用力。每日進(jìn)行2-3次，每次10-15分鐘。
3、穿戴壓力袖套：壓力袖套可以提供外部壓力，幫助淋巴液回流，減少腫脹。選擇合適尺寸的壓力袖套，每日穿戴8-12小時(shí)，夜間可取下。
4、藥物治療：胳膊腫可能與感染或炎癥有關(guān)，醫(yī)生可能會(huì)開具抗生素或抗炎藥物。常用藥物包括頭孢類抗生素如頭孢克洛500mg每日兩次、非甾體抗炎藥如布洛芬400mg每日三次。
5、物理治療：物理治療師可以制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃，包括淋巴引流、超聲波治療等。這些治療有助于改善淋巴液循環(huán)，減輕腫脹。每周進(jìn)行2-3次，持續(xù)4-6周。
術(shù)后胳膊腫的護(hù)理需要結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食上建議增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞胸肉、魚類、綠葉蔬菜，避免高鹽高脂食物。運(yùn)動(dòng)方面可以進(jìn)行輕柔的上肢伸展運(yùn)動(dòng)，如肩部旋轉(zhuǎn)、手臂上舉，每日進(jìn)行10-15分鐘，逐步增加強(qiáng)度。定期復(fù)查，及時(shí)與醫(yī)生溝通癥狀變化，確?？祻?fù)進(jìn)程順利。