腳部水皰一般不建議自行弄破，可能增加感染風險。水皰多由摩擦、燙傷或真菌感染引起，需根據(jù)具體情況處理。

皮膚完整的水皰具有天然屏障作用，能保護創(chuàng)面免受細菌侵襲。較小的水皰通常會在3-7天內(nèi)自行吸收，期間應保持局部清潔干燥，避免繼續(xù)摩擦刺激?？蛇x用透氣敷料覆蓋保護，穿著寬松鞋襪減少壓力。若因運動摩擦產(chǎn)生水皰，建議暫停劇烈活動，使用硅膠墊緩沖受壓部位。

當水皰直徑超過1厘米、伴有明顯疼痛或紅腫熱痛時，需由醫(yī)護人員在無菌條件下引流處理。繼發(fā)感染的水皰可能出現(xiàn)膿液積聚、邊緣發(fā)紅擴散，此時必須進行專業(yè)清創(chuàng)。糖尿病患者、周圍血管病變患者出現(xiàn)足部水皰時，無論大小均禁止自行處理，應立即就醫(yī)避免引發(fā)嚴重感染。

日常需選擇合腳的透氣鞋襪，運動時穿戴專業(yè)運動襪減少摩擦。新鞋應逐步增加穿著時間以適應足部。接觸化學物品或高溫環(huán)境時應做好足部防護。若水皰破潰，可用生理鹽水清潔后涂抹抗菌藥膏，覆蓋無菌敷料。觀察2-3天無改善或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀時，需及時至皮膚科或外科就診。