內(nèi)外踝骨折恢復(fù)到正常要多少時間

內(nèi)外踝骨折恢復(fù)到正常一般需要3-6個月,具體時間與骨折嚴重程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
內(nèi)外踝骨折是足踝部常見損傷,恢復(fù)時間存在個體差異。輕微無移位骨折采用石膏固定治療時,愈合時間通常在6-8周,拆除石膏后需進行1-2個月關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力恢復(fù)。伴有輕度移位的骨折經(jīng)手法復(fù)位后,愈合過程可能延長至8-12周,后續(xù)康復(fù)訓(xùn)練需2-3個月。嚴重粉碎性骨折或合并韌帶損傷者,若接受手術(shù)內(nèi)固定治療,骨愈合需12-16周,術(shù)后康復(fù)周期需3-4個月才能逐步恢復(fù)跑跳功能??祻?fù)期間需定期復(fù)查X線片評估骨痂生長情況,過早負重可能導(dǎo)致固定失效或畸形愈合。踝關(guān)節(jié)腫脹和僵硬感可能持續(xù)至骨折后6個月,但多數(shù)患者12個月內(nèi)癥狀可完全消失。
骨折愈合后應(yīng)循序漸進增加活動量,初期避免劇烈運動和長時間行走。飲食需保證鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入,適量補充維生素D促進骨愈合??祻?fù)訓(xùn)練可包括踝泵運動、抗阻彈力帶練習(xí)、平衡墊訓(xùn)練等,建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化方案。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限,應(yīng)及時復(fù)查排除創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。
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